不見(jiàn)秋風(fēng)聞秋蟬，殘暑見(jiàn)舞亦難言，今日立秋

今天是2024年8月7日，陰歷七月初四，甲辰龍年，立秋節(jié)氣。

立秋是二十四節(jié)氣中僅次于大暑小暑的第三熱節(jié)氣。二十四節(jié)氣有“三暑”（小暑、大暑、處暑），“三暑”中間還夾一個(gè)“立秋”節(jié)氣，立秋之后才是處暑（末暑）。

立秋意味著降水、濕度等，處于一年中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，趨于減少或下降。從立秋開(kāi)始，陽(yáng)氣漸收，萬(wàn)物內(nèi)斂。立秋與立春、立夏、立冬并稱(chēng)“四立”，也是古時(shí)“四時(shí)八節(jié)”之一。秋天是禾谷成熟、收獲的季節(jié)。立秋時(shí)，古時(shí)民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習(xí)俗。還有“貼秋膘”、“咬秋”等習(xí)俗。

日本也有立秋節(jié)氣，將立秋到秋分的過(guò)程稱(chēng)為“殘暑”。立秋前后，日本人會(huì)給親朋好友寄出問(wèn)候明信片。立秋之前寄出的明信片被稱(chēng)為暑中問(wèn)候（暑中見(jiàn)舞い），立秋以后寄出的被稱(chēng)為殘暑問(wèn)候（殘暑見(jiàn)舞い）。暑中問(wèn)候和殘暑問(wèn)候都是對(duì)平時(shí)很難見(jiàn)面的人、以及照顧過(guò)自己的人表示關(guān)心的問(wèn)候信。

立秋是秋季的開(kāi)始，《管子》中說(shuō)：“秋者陰氣始下，故萬(wàn)物收?！闭麄€(gè)自然界的變化是循序漸進(jìn)的過(guò)程，立秋是陽(yáng)氣漸收、陰氣漸長(zhǎng)的轉(zhuǎn)折，是萬(wàn)物成熟收獲的季節(jié)，也是人體陰陽(yáng)代謝出現(xiàn)陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡時(shí)期。因此秋季養(yǎng)生，凡精神情志、飲食起居、運(yùn)動(dòng)鍛煉、皆以養(yǎng)收為原則。

立秋之時(shí)，盛夏余熱尚未散盡，屬于“溫燥”，容易耗傷津液，建議通過(guò)飲食來(lái)滋陰潤(rùn)肺，生津潤(rùn)燥。可適當(dāng)食用百合、蓮藕、銀耳等食物，以益胃生津，以升陰氣，以養(yǎng)華蓋之肺。此外，一些煎炸類(lèi)食物，刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食物等，都應(yīng)盡量少吃，以防加重燥邪傷肺、引起呼吸系統(tǒng)疾病，避免濕熱之氣在體內(nèi)蓄積。

“四時(shí)俱可喜，最好新秋時(shí)?！毕氖顫u行漸遠(yuǎn)，天地日漸廣袤，讓我們帶著對(duì)豐收的期盼，一起迎接金色的秋天吧。

下面欣賞幾首描寫(xiě)立秋節(jié)氣的古體詩(shī)詞，感受一下古人們?cè)谶@個(gè)節(jié)氣時(shí)的心境。

《立秋前一日覽鏡》

唐代：李益

萬(wàn)事銷(xiāo)身外，生涯在鏡中。

惟將兩鬢雪，明日對(duì)秋風(fēng)。

《立秋日登樂(lè)游園》

唐代：白居易

獨(dú)行獨(dú)語(yǔ)曲江頭，回馬遲遲上樂(lè)游。

蕭颯涼風(fēng)與衰鬢，誰(shuí)教計(jì)會(huì)一時(shí)秋？

《立秋后一日與朱舍人同直》

五代：徐鉉

一宿秋風(fēng)未覺(jué)涼，數(shù)聲宮漏日猶長(zhǎng)。

林泉無(wú)計(jì)消殘暑，虛向華池費(fèi)稻粱。

《立秋》

宋代：劉翰

乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風(fēng)。

睡起秋聲無(wú)覓處，滿(mǎn)階梧桐月明中。

《立秋》

宋代：方岳

秋日尋詩(shī)獨(dú)自行，藕花香冷水風(fēng)情。

一涼轉(zhuǎn)覺(jué)詩(shī)難做，付與梧桐夜雨聲。

《重疊金·壬寅立秋》

宋代：黃升

西風(fēng)半夜驚羅扇。蛩聲入夢(mèng)傳幽怨。

碧藕試初涼。露痕啼粉香。

清冰凝簟竹。不許雙鴛宿。

又是五更鐘。鴉啼金井桐。

《立秋》

宋代：王十朋

節(jié)物催吾老，天涯見(jiàn)立秋。

涼微金尚伏，暑熾火初流。

家遠(yuǎn)思嘗稻，年衰怯戴楸。

歸耕期已近，河漢望牽牛。

按照慣例，每逢節(jié)令作詩(shī)一首：

《立秋2024》

梓 健

不見(jiàn)秋風(fēng)聞秋蟬，

殘暑見(jiàn)舞亦難言，

此身不負(fù)觀滄海，

百面千景月同天。