常聽人說：女生，一定要學(xué)會愛自己，因為，一個連自己都不愛的人，又怎會愛別人呢？那么，什么是愛自己？

給自己吃好、喝好，買自己喜歡的東西、經(jīng)常打扮自己是愛自己嗎？其實，這些都只是停留在最淺層次上的，而真正的愛自己，會有以下的表現(xiàn)。

1、無條件的自我接納

首先是接受自己的一切，不管是優(yōu)點還是缺點，自己都能接受。對于自己身上的一切問題，也不會苛責(zé)自己，為難自己。

能夠?qū)ψ晕矣姓_的認識，了解自身，能夠很好的看見自己，解讀自己，欣賞自己，不會為外界的評判而左右自己。

2、足夠高的自我價值感

不論何時，何地，都相信自己。再黑的夜空，也一定會有屬于我們的星星。生活在陰溝里，依然有仰望星空的權(quán)利。

相信天生我材必有用，即使自己一事無成，也不自我攻擊，不妄自菲薄，遇事有自己的想法，有主見，能堅持自己的夢想，認可自己。

3、發(fā)自內(nèi)心的配得感

不管是處于怎樣的狀態(tài)，都能自己給予自己安全感，不會患得患失。進入任何一段關(guān)系，都會相信自己，相信自己值得被深愛，相信自己值得被珍愛。

內(nèi)心有自信，有滿足感，不會焦慮，相信自己值得，相信自己有匹配。即使不經(jīng)常聯(lián)系，也不會產(chǎn)生很深的失落感，相信自己的感情一定有個完好的歸屬。

4、管理時間的能力

時間，對于每一個都是公平的，每個人每天都是24小時。我們要學(xué)著自己打理自己的時間，每天不虛度光陰，活在當下。

有人在做一件事的時候，受另外一件事影響，于是，轉(zhuǎn)身去做另一件事,，當他回來的時候，發(fā)現(xiàn)自己為此付出了很多時間，而自己之前在做的事也被耽誤了。

我們可以先處理好自己手上的事情，然后再看有沒有足夠的時間來做另外一件事。做事不要貪多，用心把每一件事做好，千里之行，始于足下，先想好自己做什么，然后好好做。

5、不為自己找借口

在自己想要放棄做一件事，或想要偷懶休息的時候，不要給自己找借口。比如：在大白天睡覺。這是很不應(yīng)該的。

如果你實在累了，可以在桌上趴著休息一會兒，但再怎么累，也不能放縱自己在大白天睡覺，因為這無益于你的時間管理，也容易養(yǎng)成懶惰的習(xí)慣。要改變這一不好的習(xí)慣，只有自己監(jiān)督自己，自己提醒自己。

一次，二次，三次，堅持的時間長了，你也就戰(zhàn)勝了你自己。

6、給自己的獎勵

對于自己完成階段性的小目標或者改正了一個一直以來的缺點，是否有給自己獎勵？請明白，獎勵并不是結(jié)果，獎勵是對于自己努力的一個過程。

因為一直在很努力的做，一直沒有放棄，單單就這一點而言，就值得獎勵，值得鼓勵。自己告訴自己，其實你很棒！未來你還可以做得更好！瞧，你原本以為自己不能做到，現(xiàn)在，不是也做到了嗎？

在學(xué)習(xí)中成長，在成長中學(xué)習(xí)，每邁出一步，都值得被肯定。聽一首好聽的歌，犒勞自己，不論何時何地，讓自己都能擁有前進的步伐。

7、關(guān)于拖延癥的改變

有人說我要改變拖延癥，我要改變現(xiàn)狀，當然，這是一個很好的愿望。只是現(xiàn)實生活中，我們必須承認這樣想是比較抽象的，我們需要具體化的來實行。

比如：與其說我要改變，還不如說今天我要完成哪些工作？具體再細分到時間點。比如：上午十點前我要完成哪些工作？下午一點前我要完成哪些？

有計劃的去執(zhí)行你的所想，而不是憑空去想。在設(shè)定的時間點做需要完成的事，你就會有一種緊迫感，就不會隨意浪費你的時間。

時間一長，你會對時間有很好的預(yù)期，也會好好的管理自己的時間，慢慢的，也就會自覺杜絕拖延癥。

8、對困難、挫折的應(yīng)對能力

愛自己，一定提高對困難、挫折的應(yīng)對能力。在我們面對困難，遭受挫折的能力，要有十二萬分的抗挫能力。比如：家里沒有人的情況下，樓上人家的水管漏水了，延生到了我家。

雖然我不會修水管，但是在維修師傅上門之前，你是否也可做你可做的？比如：擦干凈滴水的地方，將家里可能的受影響的地方用水桶放好。做好你能夠做的，然后再冷靜的了解詳細情況，然后安心的、耐心的等待維修人員的上門，并在家人回歸之后做好相關(guān)的解釋。

還有一種情況是自己知道有更合適的解決方案，然后果斷求助他人，也能幫助自己很快度過難關(guān)。

在多數(shù)情況下，自己要有能力對自己遇到的問題加以分折，要有應(yīng)急能力，也要有忍受苦難、不怕困難的決心，只有堅定自己的心，才能以不變應(yīng)萬變。

愛自己，每天都是情人節(jié) ，愿每個人，都能好好愛自己！都能學(xué)會愛自己！

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