回答諾諾，我好像真的變了
從去年12月31日跟諾諾分開(kāi)，到今天130多天了，在這130多天里，我做了很多很多事情，讓我看起來(lái)會(huì)如此的跟以前不一樣，如此的深刻，有力量。讓我來(lái)好好想一想：
一、1月份的個(gè)案
寒假開(kāi)始去杭州上了羅老師的觸康健三四，做了一個(gè)神奇的個(gè)案，關(guān)于一致性，在做完個(gè)案的第二天早上，我哭著寫(xiě)了一次書(shū)寫(xiě)，大概就是從小我就是被限制性的教育的，我被教育的很聽(tīng)話，很懂事，老師說(shuō)什么是什么，媽媽說(shuō)什么好就朝著那個(gè)方向走，畫(huà)畫(huà)、下棋、芭蕾、電子琴，可是還有一個(gè)我，很叛逆，那個(gè)叛逆的我被媽媽責(zé)罵，現(xiàn)在還常常被媽媽提起來(lái)嘲笑，久而久之就這么壓抑在生命了得不到生長(zhǎng)，我記得在本上寫(xiě)了一句話，“從小，我們就被教育要聽(tīng)話聽(tīng)話，于是我們就聽(tīng)家長(zhǎng)的聽(tīng)老師的聽(tīng)專家的聽(tīng)大眾評(píng)論的，獨(dú)獨(dú)沒(méi)有人教我們聽(tīng)自己的話。從今天開(kāi)始聽(tīng)自己的話，內(nèi)心的話，看見(jiàn)內(nèi)在的那個(gè)我，感覺(jué)到自己真實(shí)的感覺(jué)，做實(shí)際想做的事，一致，而不是自己內(nèi)在就斗爭(zhēng)的擰巴了，很耗能的”
二、兩個(gè)天地之子
他們也是在杭州遇見(jiàn)的人，他們是天地之子，寶寶給我做“靈性剪發(fā)”，她給我講她的故事，很長(zhǎng)很長(zhǎng)，很精彩很精彩的故事，讓我感嘆，世界上還有這樣的人，還可以有這樣的生活。她告訴我，“是由你自己來(lái)決定要怎么跟這個(gè)人交往，以什么樣的方式和態(tài)度跟她交往”，她跟她的師父關(guān)系很好，有一天她問(wèn)自己，難道她喜歡師父么，她很迷惑，后來(lái)她突然明白了，愛(ài)人不是身上所有的東西都是你喜歡的，也許你喜歡跟這個(gè)人聊天，也許你喜歡跟那個(gè)人喝酒，也許你喜歡跟另一個(gè)人跳舞，他們身上都有吸引我們或讓我們開(kāi)心的部分，我們只要順應(yīng)自己的真心坦誠(chéng)的去交往就好。她跟我說(shuō)，“人其實(shí)沒(méi)有什么所謂的性格，只是出發(fā)的時(shí)間長(zhǎng)短不一樣，經(jīng)歷的東西也不一樣，而形成了不同的應(yīng)對(duì)世界的經(jīng)驗(yàn)”，這句話我懂，你懂么？她教給我，遵從我心。
芝宇就很安靜，帶我用草做的筆很安靜的畫(huà)字，拿出她以前畫(huà)的畫(huà)畫(huà)的字給我看，她給我看他們的茶譜，給我看他們新采的臘梅，藍(lán)紫色的臘梅被曬成干準(zhǔn)備做鼓，還有很多小花，用來(lái)做茶，她跟我說(shuō)“我們只是來(lái)體驗(yàn)，喝這個(gè)茶不是因?yàn)樗嗪煤?，我們是?lái)嘗嘗她是什么味道，因?yàn)楹芎猛?，到處都有不同的葉子花，曬出不同的口感的茶，你能喝出大地的味道、清泉的味道”我想想，是不是還能喝出風(fēng)的、雨的味道啊，她教給我我去勇敢的體驗(yàn)生活，感受身邊的美好。
聽(tīng)他們講他們?cè)谙愀塾螝v，睡公園、借宿，看他們?cè)谘┲泄庵_開(kāi)心的跳舞，旋轉(zhuǎn)、自在，看他們隨手把各種調(diào)料食材放在一起，隨意就做出了很好吃的事物，他們真的是大地之子，全然的信任、全然的開(kāi)放、全然的分享、全然的去體驗(yàn)享受、全然的愛(ài)，特別美好。
三、杭州還有兩個(gè)人
緩緩，她是氣瑜伽的老師，她總跟我說(shuō)，我撐得太厲害，不要那么堅(jiān)持，放松，她給我推薦了賽斯哲學(xué)體系，看許添盛老師的書(shū)讓我特別有感覺(jué)。遇見(jiàn)安德魯，一個(gè)快2米的溫柔巨人，給我做了一套伊莎蘭的按摩，做完他跟我聊天，我跟他說(shuō)我的心臟疼，他問(wèn)我問(wèn)什么，我當(dāng)時(shí)很傻沒(méi)跟他說(shuō)這是身體的自然反應(yīng)，他說(shuō)為什么，現(xiàn)在寫(xiě)著突然明白了，他實(shí)際問(wèn)我為什么我會(huì)心臟疼，別人為什么不這樣，他反復(fù)的告訴我，我是一個(gè)內(nèi)心很封閉的人，他覺(jué)得我在拒絕他的能量，他教我要打開(kāi)心，敞開(kāi)。
四、橘子的兩次發(fā)燒
3月，橘子發(fā)燒了兩次，第一次，我果斷回家，在橘子燒到39度多的時(shí)候，淡定的做調(diào)和、給自己調(diào)、把自己當(dāng)中介人給橘子調(diào)，慢慢練習(xí)穩(wěn)下來(lái)穩(wěn)下來(lái)（這個(gè)寫(xiě)了一篇很長(zhǎng)的文章，可以閱讀）。同時(shí)，婆婆的咒語(yǔ)式關(guān)愛(ài)，也讓我看到了老人的愛(ài)，尊重多元、尊重不同，從而改變了自己對(duì)老人的看法。
五、悉達(dá)多
有一天突然拿出了黑塞的小說(shuō)，悉達(dá)多，在看第二頁(yè)的時(shí)候，我看到了一句話，悉達(dá)多是眾生，喬達(dá)摩是覺(jué)者，悉達(dá)多是未覺(jué)悟的佛陀，喬達(dá)摩是覺(jué)悟了的眾生，是本為一體的，不知道為什么，我哭的不能自已，我想我看到了或者感受到了一點(diǎn)點(diǎn)的佛性。
六、身體上的鍛煉
3月底，我很突然的要開(kāi)始練瑜伽，沒(méi)想到開(kāi)始的第一天，我發(fā)現(xiàn)竟然是死亡40天，我每天堅(jiān)持做奎亞，做了幾天就停了，因?yàn)楦忻傲?，但我逐漸了找到了手部的力量，甚至可以做半個(gè)俯臥撐，學(xué)會(huì)用掌心的力量，而不是掌跟。瑜伽的練習(xí)，讓我感受到了手腳這些根部的力量，練習(xí)扎根，練習(xí)更穩(wěn)定更穩(wěn)定，練習(xí)面對(duì)死亡，身體的打開(kāi)讓我心也打開(kāi)了一點(diǎn)點(diǎn)。
七、一個(gè)名字叫堅(jiān)持的大哥
冉冉的手賬，我真的是很想好好寫(xiě)，可是就是一個(gè)月一兩次的節(jié)奏，然后群里出現(xiàn)了一個(gè)非常堅(jiān)韌的大哥，每天準(zhǔn)時(shí)打卡，我看了一個(gè)月，每次看到他我就想起要寫(xiě)手賬，看第二個(gè)月的時(shí)候，我堅(jiān)持了三四次吧，知道前陣子，我突然被他激勵(lì)的不行了，于是，一個(gè)非常非常懶惰的我，也堅(jiān)持寫(xiě)了兩個(gè)周的手賬了，寫(xiě)了手賬，發(fā)現(xiàn)了自己做了很多事，慢慢長(zhǎng)了很多信心，發(fā)現(xiàn)自己的改變，自己給自己打氣，自己給自己鼓勵(lì)，非常非常感謝他的陪伴，因?yàn)樗?，我懂得了，其?shí)改變是可以潛移默化的，能量也是可以潛移默化的傳遞的，他沒(méi)有要求我們每個(gè)人都跟著他寫(xiě)，他就這么默默的在群里做著他自己認(rèn)為對(duì)的事兒，卻給了我無(wú)與倫比的滋養(yǎng)和力量，讓我知道了無(wú)聲的培養(yǎng)是多么的珍貴和強(qiáng)有力，勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)，身教大于言傳的最好證明。
八、諾諾、土土、寫(xiě)作小組、個(gè)案伙伴
最近在手賬的帶動(dòng)下，我開(kāi)始越來(lái)越有信心做一些事情，做瑜伽也好、書(shū)寫(xiě)也好，我突然有勇氣面對(duì)一些小事情，平時(shí)覺(jué)得困難的小事情，比如手機(jī)軟件壞了，以前我就直覺(jué)的覺(jué)得麻煩，現(xiàn)在我可能會(huì)直接聯(lián)系客服馬上就著手處理問(wèn)題；比以前跟敢于面對(duì)一些事情，做錯(cuò)了，就承擔(dān)責(zé)任；想書(shū)寫(xiě)了就開(kāi)始書(shū)寫(xiě)，并且在寫(xiě)作小組群里盡量每個(gè)工作日就發(fā)一貼，在諾諾的鼓勵(lì)下，跟諾諾搭伙書(shū)寫(xiě)，交流書(shū)寫(xiě)感受，被諾諾的贊美滋養(yǎng)著；在土土的帶動(dòng)下，做做個(gè)案，每天跳跳十四肌肉舞、做做速調(diào)什么的。
九、學(xué)畫(huà)畫(huà)
跟著一個(gè)丫頭畫(huà)畫(huà)，她也是很隨性的那種，講畫(huà)畫(huà)要先種下一粒種子，生根發(fā)芽，講畫(huà)畫(huà)因?yàn)殡S心話，跟著線條去旅行，講“一歷耳根，永為道種”
十、金剛經(jīng)
從去年年底，一直在聽(tīng)金剛經(jīng)，聽(tīng)費(fèi)勇講金剛經(jīng)的生活智慧，剛開(kāi)始只能聽(tīng)到一點(diǎn)點(diǎn)，真的是聽(tīng)到一點(diǎn)點(diǎn)，慢慢的就多起來(lái)，就像今天早上聽(tīng)的第五集，“布施”，回來(lái)就想好好寫(xiě)寫(xiě)布施，以后想做個(gè)屋子，就叫布施書(shū)舍之類的，與布施有關(guān)的。以前，總覺(jué)得布施是種自上而下的，是種施舍，其實(shí)布施不是，布施有三種，財(cái)布施、法布施、無(wú)畏布施。我要說(shuō)的就是最后的這個(gè)無(wú)畏布施，無(wú)畏布施是把生命的勇敢、正能量散布出去，敘事療法里的回應(yīng)就是，每一個(gè)回應(yīng)，就是在無(wú)畏布施，它在告訴我們，那些朋友們聽(tīng)了我們的故事，從中得到了力量、有感動(dòng)、有觸動(dòng)，從而讓我們也有了力量有了價(jià)值感，這就是互相的無(wú)畏布施，所以朋友們，如果可以回應(yīng)，請(qǐng)勇敢的大聲告訴我，這對(duì)我來(lái)講是最珍貴的布施，也許我理解的太淺薄，但慢慢來(lái)吧，嘻嘻?？傊矣X(jué)得我越來(lái)越敏感和覺(jué)知了，越來(lái)越清明。
我還有個(gè)很牛的道醫(yī)朋友，還開(kāi)始學(xué)習(xí)西方哲學(xué)史、看書(shū)、聽(tīng)得到音頻、斷舍離，這130多天，很豐盛、豐富，讓我從心底里燃起了生命的熱情，我聽(tīng)從自己的聲音，注重自己的感覺(jué)而不是世俗的別人的，我越來(lái)越擺脫虛榮，朝著自己認(rèn)為對(duì)的方向前進(jìn)，我在清明節(jié)大逆不道的沒(méi)有回家掃墓，而選擇了在家書(shū)寫(xiě)紀(jì)念爸爸，坐在床上哭著想念，我愿意溫柔的對(duì)待家人、對(duì)待孩子，我慢慢的不那么控制，順其自然，我遇到了紀(jì)慈恩的死亡體驗(yàn)課就奮不顧身的報(bào)了名，一切都那么美好，一切都值得去體驗(yàn)，去經(jīng)歷，我不知道未來(lái)會(huì)有什么，我已經(jīng)開(kāi)始慢慢的敞開(kāi)自己，去信任生命，去體驗(yàn)生命。
