? ? ? 最近工作不忙，也一直在思考自己的目標(biāo)。最終，覺得自己還是要把健康和美放在首位。工作上先不做長遠(yuǎn)規(guī)劃，近階段的先定一個小目標(biāo)：這個春天，利用100天瘦20斤。我知道對我是個不小的挑戰(zhàn)，需要自我管理的能力，而且要想健康的瘦下來，除了增加運(yùn)動外，必須配合調(diào)整睡眠和飲食結(jié)構(gòu)，是一項涉及方方面面的系統(tǒng)工程。今天買的全麥面包雞肉餅咖啡已到位了，還要繼續(xù)研究瘦身食譜，不知道瘦20斤會不會好看，試目以待吧。
