放假第一天，廣州陽(yáng)光明媚，天空蔚藍(lán)得沒(méi)有一絲云，把多日來(lái)的雨天回南天統(tǒng)統(tǒng)趕走了，空氣干燥而清新，有陽(yáng)光的日子，眼前的一切事物都是溫暖美妙的，天空格外明亮，樹(shù)葉格外嫩綠，花兒分外嬌艷，晾曬和踏春的人們格外忙碌。
為了完成本周的第三個(gè)5公里，也為了完成本周族長(zhǎng)布置的周作業(yè)，我換上運(yùn)動(dòng)服，沐浴在今晨十點(diǎn)的陽(yáng)光下，開(kāi)始了5公里跑。
半小時(shí)跑完5公里。本周的跑步任務(wù)已經(jīng)完成，15公里已經(jīng)記錄在冊(cè)。
不過(guò)這周身體狀態(tài)不佳，前兩次的5公里都跑得很費(fèi)力，正常的平均配速是不超過(guò)6，可那兩次的平均配速居然快接近7，有點(diǎn)傷自尊。今天的平均配速為6:04，比前兩次有好轉(zhuǎn)，但仍未恢復(fù)正常配速。
沒(méi)事！尊重自己身體的低落期，起起伏伏很正常，腳底生風(fēng)的時(shí)刻不是沒(méi)有過(guò)，跑完10公里后還想跑的時(shí)候不是沒(méi)有過(guò)，重要的是在極度不想跑的時(shí)候，我還能咬咬牙跑下去。每周三次5公里，自己挖的坑，就得好好填上。
腳底踩風(fēng)火輪的時(shí)候，屬于春風(fēng)得意的狀態(tài)，所以不會(huì)讓人體會(huì)到堅(jiān)持二字。
在身體疲軟到邁開(kāi)步子，努力激活體內(nèi)的能量碼時(shí)，這個(gè)過(guò)程才更可貴！它是人的意志力與沉重的身體的一場(chǎng)博弈，是考驗(yàn)意志力和耐力的絕佳時(shí)機(jī)。
跑步的時(shí)候，我總會(huì)聯(lián)想到生活，其實(shí)跑步時(shí)的激情與耐力，就是我們面對(duì)生活的縮影。能換上運(yùn)動(dòng)服邁開(kāi)步子去跑，就已經(jīng)證明你對(duì)生活是充滿激情的。
可生活不僅需要激情，還要有耐力呀，因?yàn)樯畈⒎且环L(fēng)順，好日子誰(shuí)都會(huì)過(guò)，不好的時(shí)候怎么辦呢？需要耐力，保持耐力前行，一步一步腳印，慢一點(diǎn)無(wú)所謂，只要不放棄，終會(huì)撥云見(jiàn)霧，迎接美好！這不正是我們跑步時(shí)憑著耐力咬著牙床跑完終點(diǎn)的寫(xiě)照嗎！
生活需要耐力，跑步可以練就我的生活耐力。這也是我喜歡跑步的主要原因。迷茫困頓的時(shí)候，我通常會(huì)換上運(yùn)動(dòng)鞋，在跑步中尋找力量。當(dāng)身體的能量碼被喚醒，當(dāng)力量在一圈又一圈的步伐中燃起，酣暢淋漓過(guò)后，還有啥不能從容勇敢面對(duì)的！
跑步是我的良師益友！這樣的良師益友我會(huì)一輩子交下去。
跑完了就開(kāi)始和陽(yáng)光玩游戲了！
