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新鮮蜂蜜能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性；抗菌消炎、促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化；提高免疫力，促進(jìn)長(zhǎng)壽，改善睡眠，保肝等作用。 檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。

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今天再次制作了蜂蜜檸檬茶。具體做法：

1、把檸檬在水中加入少量鹽泡一會(huì)，認(rèn)真仔細(xì)搓洗干凈（我用的魔術(shù)擦擦，擦完后一個(gè)個(gè)鮮亮無(wú)比），把檸檬毛孔里的臟東西和表皮的蠟質(zhì)徹底去除。然后放入籃子瀝干表皮水分。

2、將檸檬切薄片，越薄越好，但要小心的切，防止檸檬汁液過(guò)多流失。

3、用干凈無(wú)水分的罐子（玻璃罐子最佳），將檸檬鋪在底層，加入蜂蜜，再放檸檬，再加入蜂蜜，直到將罐子裝滿。壓緊檸檬片，蓋好蓋子密封。輕輕晃動(dòng)罐子，使蜂蜜和檸檬融合更加均勻。注意蜂蜜要多于檸檬，檸檬不能暴露于空氣中。

4、放入冰箱冷藏，2-3天之后，即可食用。食用時(shí)用溫水沖泡，60度左右就好。看個(gè)人口味，加入適量檸檬，也可倒入一些汁水?；蛘咴跊_泡的茶水中加入幾片檸檬，效果更佳。

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一杯蜂蜜檸檬水對(duì)人體的9個(gè)好處：1、輔助胃腸消化；2、改善腸道功能；3、緩解便秘；4、凈化淋巴系統(tǒng)；5、補(bǔ)充人體能量，增加快樂(lè)情緒；6、清理泌尿系統(tǒng)；7、清理口腔，清新口氣；8、幫助減肥；9、改善皮膚暗沉，透白肌膚。