親愛的云清雪：
你昨天睡得挺早，睡得好嗎？本來(lái)我打算早睡，結(jié)果又折騰晚了，一點(diǎn)多才睡，整夜也沒睡好的，上火也嚴(yán)重了。牙齦和口腔都疼，我懷疑又是那個(gè)壞同事傳染了。
本來(lái)她這周來(lái)就感冒了，但是今天一下子咳嗽的非常厲害，還說(shuō)渾身沒勁，來(lái)我們屋的次數(shù)和時(shí)間也多了很多，中午在我座位上坐著就沒起來(lái)，直到上班時(shí)間。她這半年真沒閑著，反復(fù)感冒。
剛才在一個(gè)成長(zhǎng)群里看她們正在聊免疫力，說(shuō)在協(xié)和看了一個(gè)很厲害的專家，告訴她保健藥什么的都沒用，就記得兩點(diǎn)，一個(gè)是多睡覺，十點(diǎn)之前必須睡覺，再有就是多吃肉。
我明天休息，感覺真的累，今天的狀態(tài)也是稀里馬虎的，腦子都昏昏沉沉。我也不喜歡休長(zhǎng)假，沒意義。
我放假?gòu)膩?lái)不出去玩，人山人海的去哪兒玩呀，最多去家門口公園逛逛，那都人挺多的呢。不想湊那個(gè)熱鬧，天氣好的話，能出去曬曬太陽(yáng)，看看天，看看花就得了。
北京今天陰天，說(shuō)是有雨但沒下，我在單位一直感覺燥熱，可是下班回家，又覺得冷嗖嗖的，也許是感冒或者上火鬧得。希望今晚能睡個(gè)安穩(wěn)覺，好不容易早上收垃圾的沒鬧出那么大動(dòng)靜，可是我早早醒了，一直等著動(dòng)靜完了再睡，結(jié)果沒有，估計(jì)今天換人了，??
亞健康還分好幾種嗎？我還真不懂，反正這幾天是睡不好，但我總覺得是因?yàn)閴耐聜魅疚腋忻傲?。反正每次一頭皮疼嗓子干，都會(huì)直接影響睡眠。不過(guò)咱倆的狀態(tài)總是有點(diǎn)像。就是你睡得比我早很多。
你的夢(mèng)每次都蠻離奇的啊，覺得看著很新鮮，大概是我從來(lái)都沒做到過(guò)的夢(mèng)，咱們?cè)谧鰤?mèng)方面，風(fēng)格不太一樣，但我看來(lái)覺得還是缺乏安全感。
視頻美圖配語(yǔ)音，是類似朗讀那種嗎？那種很好啊。反正想做什么就做什么，都是常識(shí)。我的視頻就亂七八糟的，后來(lái)也不弄了。公眾號(hào)，不管做什么，定一個(gè)類開始做就好。
以前我也是有想法有“野心”，總想做點(diǎn)啥，后來(lái)不是寫點(diǎn)文章都頭暈生病嘛，我就不給自己太大壓力，總想著健康就行，但也沒閑著，任務(wù)一大堆，結(jié)果也沒養(yǎng)好身體，這可能就是人的本性吧。
說(shuō)到寫文章，突然有點(diǎn)感慨，開始來(lái)簡(jiǎn)書的時(shí)候，那真是小激動(dòng)，感覺動(dòng)力滿滿，很有一種想捋胳膊大干一場(chǎng)的準(zhǔn)備，對(duì)待每篇文章都很認(rèn)真，還總是改啊改的，后來(lái)身體不好嘛，就快寫成病歷了。不過(guò)當(dāng)時(shí)也認(rèn)識(shí)了不少好朋友。
說(shuō)是好朋友，就是后來(lái)互動(dòng)多一些，而且評(píng)論什么的也相對(duì)認(rèn)真一點(diǎn)，就還是處于一種比較正常的交流狀態(tài)?，F(xiàn)在也不能說(shuō)完全不正常，但就是沒精力，沒動(dòng)力，對(duì)所有活動(dòng)都漠不關(guān)心了，然后以前的那些朋友大部分也走了，心氣兒都少了很多。
這種感覺也有點(diǎn)像談戀愛，開始總是想著惦記著，時(shí)不時(shí)就來(lái)看看有沒有贊啊回復(fù)的，在熱戀期，慢慢的熱情就冷卻了。好像做什么事都會(huì)這樣，很難永遠(yuǎn)保持熱情。
我今天又去食堂吃飯了，而且吃了挺多。
最上面那碗是不加辣的麻辣燙哈。蛋糕吃了兩塊，餅干沒吃，牛肉沒吃完。別的都吃了。我這估計(jì)超了不少吧？
我量體重都是早上，基本同一個(gè)時(shí)間。晚上肯定嚴(yán)重啦，至少兩斤，畢竟吃了一天東西，所以我都不敢在晚上稱，再給我嚇著。
垃圾食品雖然熱量高，可好吃呀，要是有我每次都會(huì)吃一點(diǎn)，但是又覺得得吃點(diǎn)有影響的，然后每種菜又來(lái)一點(diǎn)，加起來(lái)就多了。
有時(shí)候我不想下去吃，但是保潔有總想讓我下去。她是體力勞動(dòng)比我大很多，所以她需要多吃一些，但我不需要，很多時(shí)候我都不餓，我以前飯量其實(shí)不大，都是硬生生給撐出來(lái)了。??
我今天也是不停的犯困，大腦有點(diǎn)遲鈍，明天你如果累了，晚安文就看情況寫，寫幾百字或者不寫都沒關(guān)系。保證好狀態(tài)，開開心心寫最重要。
我寫的內(nèi)容一般都是無(wú)腦寫，還好的多，像你之前寫的學(xué)習(xí)筆記之類的，可是不容易。我買的課程一直沒聽，像武志紅心理學(xué)，前幾天還想過(guò)聽聽給你分享一下呢，我之前還在簡(jiǎn)書寫過(guò)幾篇讀書筆記，還做了好多張思維導(dǎo)圖，最后也都沒有用到，寫了幾篇就沒再寫。還想買新課呢，哎，貪心呀！
之前我不著急恢復(fù)，最近是真有點(diǎn)著急這個(gè)狀態(tài)了。我也不知道自己是不是每天都進(jìn)步了，但是我會(huì)經(jīng)常覺察，不管是有情緒的時(shí)候，還是遇到了什么事情，或者別人做了什么，有時(shí)都要想一想。也許也算進(jìn)步吧。
我今天也不寫太多了哈，希望我自己今天能早睡，一說(shuō)這話我心里都沒譜哎…太了解我自己了，不過(guò)這會(huì)也確實(shí)很困，嗓子干死我了。當(dāng)時(shí)回家第一件事就是吃藥，也挺神的，也就個(gè)把小時(shí)頭皮就沒那么難受了。
晚安心語(yǔ)：每一天都是新的，就像身體里的細(xì)胞也在不斷的更新一樣，我還是我，我已不是我，我成為了新的我。
晚安！
愛你的萱萱
2024.4.19
