當(dāng)今社會(huì)，因抑郁癥自殺的人越來越多，而且越來越年輕化。究竟這是什么原因造成的？答案肯定是多方面的，比如自身性格、家庭或社會(huì)壓力、亞健康狀態(tài)、心理變化、人際關(guān)系等等！那么，要怎樣改變這個(gè)抑郁的狀態(tài)呢？

首先，打開心扉！

親愛的，

你有多久沒有對(duì)自己笑了？

一個(gè)不會(huì)笑、笑不出來的人，他的心一定出了問題！或者是因?yàn)楣ぷ鲏毫?，或者是因?yàn)樯顭?，或者是因?yàn)樽约簩?duì)周圍的一切不喜樂、不高興，所以漸漸地變得冷漠，以至于面無表情。而且現(xiàn)代人，都是低頭一族，每天面對(duì)手機(jī)和電腦的時(shí)間，比跟活人交流的時(shí)間多很多！所以，要多跟身邊的人交流，多去做運(yùn)動(dòng)，哪怕跟大媽學(xué)跳廣場(chǎng)舞，你都會(huì)開心很多！

每個(gè)人都有一種“我執(zhí)”，覺得“我”最大，什么都得順著“我”，否則就不高興。這種毛病，真得改！只要改了，就會(huì)開心。怎么改？學(xué)佛！學(xué)《法華經(jīng)》！明白眾生平等，都是一樣的清凈、平等、正覺、慈悲，與佛無二無別。能如此觀照，去除傲慢心，把“我慢、我執(zhí)”降下來，自然能少一份執(zhí)著，多一份寬容與開心！

一切都是無常，隨緣方能自在。

學(xué)會(huì)平靜地接受，

一切都是最好的安排！

做人要開心，只看自己！

何苦為難自己？請(qǐng)你選擇快樂。

轉(zhuǎn)一個(gè)念，當(dāng)下就是晴天！

此刻起，請(qǐng)快樂起來吧！

做回你內(nèi)心最純真的孩子！

享受每天發(fā)生的一切，

用真實(shí)的心態(tài)去面對(duì)所有人事物！

學(xué)習(xí)感恩！

不抱怨、不嫌棄！

用心去感受周圍的一切！

每個(gè)人都是完美的禮物，

每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，

你可以做最真實(shí)的自己，

不因別人的一句話就失落，

告別脆弱，學(xué)習(xí)內(nèi)心強(qiáng)大。

若能如此，

你一定會(huì)變得更快樂！

如果你快樂了，

請(qǐng)將快樂傳遞，

幫助更多人，謝謝你！

敬請(qǐng)有緣人，

動(dòng)手分享做布施。

自利利他，功德無量！

感恩合十

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