2017.12.15

剛剛打坐1小時十分鐘

辟谷第九天

每天吃少量水果喝溫水

減重六斤體態(tài)輕盈無疲勞感

今日吃了一個香蕉

明日開始只喝溫水

目標到27日結(jié)束

連續(xù)辟谷21天

通過一件事兒

練習自己的意志力

今日沉淀

斷舍離

放下

閉嘴

氣定神閑

感恩一切能量讓我們能彼此認出對方

圖片發(fā)自簡書App
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