2018-6-2天氣:晴天 星期六
天天呆在空調(diào)房,各種亞健康癥狀越來越明顯,你有嗎?炎熱的天氣5點開始爬山,吸收天然氧吧。出一身大汗,瞬間感覺身體輕松。
?順便去醫(yī)院看了醫(yī)生,每天的睡眠不好,醫(yī)生說要早睡,不能超過晚上10點,先給自己定個目標(biāo),晚上11點前必須睡覺。
2018-6-2天氣:晴天 星期六
天天呆在空調(diào)房,各種亞健康癥狀越來越明顯,你有嗎?炎熱的天氣5點開始爬山,吸收天然氧吧。出一身大汗,瞬間感覺身體輕松。
?順便去醫(yī)院看了醫(yī)生,每天的睡眠不好,醫(yī)生說要早睡,不能超過晚上10點,先給自己定個目標(biāo),晚上11點前必須睡覺。