你心里的故事是什么樣的？
（以下一大段都是摘自羅輯思維，后面是我個人的補充）
心理學家丹.麥克亞當斯說， 人格其實可以分為三個層次：
第一個層次， 是基本特質(zhì)， 也就是我們通常理解的內(nèi)向外向這個層次的人格。
事實上， 我們所做的一些心理測試，包括星座的理解， 都是在基本特質(zhì)這個層次上的。
第二個層次， 是個性化的應(yīng)對方式
比如我們的目標，防御機制， 信仰， 我們在人生某個階段的生活任務(wù)和中心。 這是我們?yōu)榱税缪莺梦覀儸F(xiàn)在的角色，完成我們現(xiàn)階段的人生任務(wù)所發(fā)展出來的人格特質(zhì)。
第三個層次，也是人格最核心的層次， 是人生故事。
麥克亞當斯說， 我們在不停地把過去，現(xiàn)在和未來重新編制成一個前后連貫， 生動的個人故事。而人生故事使我們把自己和別人區(qū)分開來最重要的特質(zhì)， 也是人格最重要的因素。
故事還影響了我們怎么看待現(xiàn)在， 怎么預(yù)測將來。
有時候我們心里的故事，比現(xiàn)實還要牢固。
“挽救式”和“污染式”的人生故事
麥克亞當斯說，面對挫折，我們通常會有兩類故事， 一類是“挽救式”的故事。
在這類故事里，我們通常有一個糟糕的開頭， 會遇到各種困境，但隨著我們的不斷努力和探索， 會不斷走出這些困境， 過去的糾結(jié)可豁然開朗，即使痛苦無法徹底消除，我們也會積極地接受， 去獲得內(nèi)心的安寧。
如果你心里的故事是這樣一種挽救式的故事，在遇到困難的時候，你自然就會預(yù)測， 你會逐漸走出困境，從中學習到你需要的人生智慧。這個故事原型會啟動你的行動。
另一類，是“污染式”的故事。
最開始的時候，你的生活還不錯，但是現(xiàn)實會逐漸把原先不錯的生活打破。 你會遇到各種麻煩， 這個困難就像污染源一樣， 會不斷污染你原先的生活。你對此卻無能為力，一步錯步步錯， 最終在悔恨中懷念過去。
如果你心里的故事是這種污染式的故事， 當你在順境的時候，你就會擔心好日子長不了，會有糟糕的事情來終結(jié)這一切， 所以不管好好享受。
而你遇到逆境的時候， 你就會想：我命中早已注定的倒霉事果然來了。而轉(zhuǎn)變所帶來的焦慮和迷茫都會變成證明“我很無能”的線索。這時候， 你很容易陷入到悲觀和沮喪當中。
改變?nèi)松适?br>
怎么從污染式的故事變成挽救式的故事呢？
我想說的是， 故事并不是外在于我們的， 我們也沒辦法根據(jù)它是否有好處來隨意捏造故事。 但是， 我們可以重新賦予故事的意義， 把它變成另一個故事。
當然前提是， 這個講故事的人本身也得相信這個故事。
在這里我想補充一下我自己對挽救式的故事的理解。
我自己認為我的故事是屬于挽救式故事， 我相信， 遇到不好的狀況時， 經(jīng)過一番努力， 我會好起來。身體生病了是這樣， 工作中遇到困難了是這樣， 生活中遇到困難了是這樣， 婚姻出現(xiàn)麻煩了是這樣~~ 所有的事情都會好起來， 這是我心里的故事。
我不知道我是怎么樣形成的這種挽救式故事， 我想跟我從小接受的教育， 聽到的故事， 看過的電視劇，電影是有關(guān)系的。
從小我們看的電視節(jié)目，電影，包括童話故事，歷史故事，幾乎都是屬于挽救式的故事。絕大多數(shù)的結(jié)局都是圓滿的，過程都是艱辛的。這在潛意識里給我們塑造了一種挽救式的故事。因此也就難怪所有的電視電影童話都以從此公主與王子過上了幸福的生活來結(jié)尾。從以上心理學家所說的第三層次的人格， 人生故事來說， 這樣圓滿的結(jié)局是有它深刻的教育意義的。
因此我們不要只顧著批評， 電視的結(jié)局又是個圓滿， 落入俗套。實際上以這樣圓滿，美好來結(jié)尾，對廣大的觀眾是有這種積極的潛意識塑造的作用的。這讓人們相信通過努力會獲得美好，在深層意識里行程一種像心理學家說的挽救式的故事。這對人們平日里愿意客服種種困難來獲取豐碩的果實非常有幫助。
如果大部分電視電影以悲慘結(jié)尾，即使主人翁歷盡千辛萬苦，結(jié)局還是什么都沒收貨，那么人們就不會相信努力了，就不會相信通過艱苦奮斗，可以得到自己想要的結(jié)果。那么電視電影的這種負面效果就會引導人們在潛意識里形成污染式的故事。
因此， 當我再看到有人批評故事是以大圓滿結(jié)局而落入俗套時， 我就會用這個人生故事的觀點去反駁。
