1.本節(jié)課講到的故事：

a:為了治感冒，打點滴，吃藥，最后一大堆并發(fā)癥。殺蟲子的故事（為了殺一種害蟲，往井里撒藥，結(jié)果害蟲被殺死，井里也有毒了）

2.我們身邊長壽的人，你問他長壽的秘密是什么？他會告訴你：心態(tài)好，放得下，吃得雜（意思就是營養(yǎng)均衡，可以提高免疫力）、小病抗（意思就是相當(dāng)于自己給自己打疫苗)。

老祖宗總結(jié)的很智慧的一句話：小病不得，容易得大病。

3.著重提醒大家，因為現(xiàn)在的孩子感冒打針吃藥太多，平時喝冷飲，吹空調(diào)，吃肉太多，身體一個比一個差，所以在沒有改變下面說的5個行為之前，不要輕易去抗，因為底子不夠好。

4.幫助一個人得到健康有三部：

a:先調(diào)觀念

b:調(diào)習(xí)慣

c:才是調(diào)身體

5.我們每一個人重視健康，真正的把預(yù)防做在生病之前，千萬不要把預(yù)防當(dāng)成是生病以后要去做的事情。