張德芬有句名言，“外面沒有別人，只有自己”。講得很貼切。我們都是復(fù)雜矛盾體。所有的觀念看法都植根于成長(zhǎng)途中所見所聞所做的點(diǎn)滴。好的壞的只是一念之間。情緒的出現(xiàn)就因?yàn)榭吹搅俗约簜€(gè)性的陰暗面或自己厭惡的行徑。只是自己察覺不到而已。因此我們要經(jīng)常自省。提醒自己要克制心魔，創(chuàng)造愉悅心情。
克制心魔
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