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感謝易效能90天的踐行讓我能夠?qū)W會(huì)好多工具和方法
感謝我的朋友們，陪伴我的教練和組員們
本月是充實(shí)緊張加度假模式一半一半，過(guò)年的喜慶，內(nèi)心對(duì)生活渴望改變，可是無(wú)序狀態(tài)又回來(lái)了，最近三晚連續(xù)沒(méi)睡好，大腦快空白了，本月踐行的不好，下個(gè)月目標(biāo)爭(zhēng)取能夠平衡
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90天目標(biāo)（貼）
本周早睡早起?＋跑步聽(tīng)書(shū)?＋正向思維?＋正面情緒?＋1+1課程??
下個(gè)月
1.繼續(xù)早睡早起
2.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，目標(biāo)一周跑步3次
（如有特殊情況在家做app上的基礎(chǔ)訓(xùn)練）
3.在家就睡前陪兒子看書(shū)30分鐘。
4.學(xué)習(xí)美的
