密訓(xùn)3

WK26的組會發(fā)現(xiàn)的三個問題：

設(shè)定的目標有沒有用結(jié)果思維，階段性成果來檢驗

比如：參加課程，減肥，健身，寫贊美。。。這些都不是結(jié)果。 有寫了一個月之后發(fā)生的變化嗎？
｜ 參加課程，我要全勤打卡，做優(yōu)秀學(xué)員
｜ 減肥：我體脂率降到25%
｜ 寫贊美1個月，我要和孩子達成怎樣的一個狀態(tài)（和孩子和平共處，孩子愿意交流）
｜ 日更也要不斷進步，不要做低勤奮的努力。100天可能是愛上努力，后100天要修煉標題，金句，段落感等等，再后100天 再突破~

每周計劃，與你的三大目標是否相關(guān)
每日執(zhí)行計劃時，是否有意識的進行創(chuàng)新每日一新，每一次都要有點進步

本周主題：積極選擇，擁有人生作弊器

外界對我們的影響（古有孟母三遷）

01：輸入（選擇性輸入）

輸入是垃圾，輸出的只能是垃圾

如果不讀書，或者讀完不輸出，或者不能形成問題，或者沒有運用都不能形成你的知識體系。最終要落在讀書上。

本能腦：特別關(guān)注與“生存”相關(guān)的負面信息
女性：安全感，歸屬感缺失，心煩意亂，恐懼
象與騎象人（被大腦所控制：如果想要清醒自主的活，就要清醒自主的活

自由書寫：遇到恐懼擔心的時候自由書寫，估算會發(fā)生什么，然后真的會發(fā)什么

需要輸入：
-積極向上的，鼓舞人心的，能給人支持的 （勵志的書籍/人/小視頻--）
-健康，愛和幸福的。
-富足，成長，變得更強的

成為自己的垃圾處理器

如何做？
（消耗你的人和事遠離他，不要解釋：好的，可以）
90%垃圾來自于手機 10%家庭
負面情緒及時喊停！

02 社交

不能期望和消極的人在一起，卻過上積極的生

你最欽佩的人是誰（王老師，媽媽，老板，老公，自己）
你和誰在一起的時間最多？（同事）

反思：沒有和最欽佩的人長時間在一起。
（把你接觸最多的5個人寫下來：老公，同事，老板，媽媽，社群）

5個人的平均值：能量狀態(tài)，態(tài)度，觀點影響 （我們是周圍最常交往的五個人的平均值。

如果已經(jīng)是5個人平均值里面的上限，那么就要往高能的5個人。 向上生長
-讀他們喜歡的書
-想他們思考的問題
-和他們一樣對待別人
-甚至和他們有一樣的審美

向下交往：認知低沒有關(guān)系，但是行動力要強。如果行動力不強，只會消耗你。

準則：
剝離那些拒絕成長，拒絕積極生活的的人
靠近那些具有正面特征的人
與高能量的伙伴結(jié)對子，一起學(xué)習(xí)和成長
為導(dǎo)師付費
把更多的時間花在那些行為和態(tài)度讓你欽佩的人身上。

03 環(huán)境（削減腦袋站在富人堆里）

創(chuàng)造積極的環(huán)境來支撐你的成功
想要抵達夢想，就必須找到一個更高層次的交際圈子。
削減腦袋站在富人堆里，而不是仰望他們
生活中的每一件不完整的事情都會消耗你，吸走你取得成就和成功所需要的的能量。（閉環(huán)）
想哪件事情沒有完成，就一定會消耗你。（完成一件事）

你允許什么出現(xiàn)在你的生活里，你就會得到什么。
垃圾食品：肥胖
允許自己配不上，就真的配不上。
允許自己配得上，就真的配得上（主動選擇）
允許自己生病，就總是生病。
.......

生活將圍繞你為自己設(shè)定的標準展開。

本周任務(wù)

1：六月總結(jié)，七月計劃
2：制定27周計劃
3：復(fù)盤WK26

反正已經(jīng)順利地降落在人間了，那就用熱愛戰(zhàn)場，憑實力為王
只有一次的人生，就要拿點干勁出來?。。?/strong>