從書(shū)名來(lái)看便從主觀上斷定是一本夸大其辭的書(shū)，少了許多想看的欲望。但作者是亞洲最著名的美容專(zhuān)家佐伯千津，有著長(zhǎng)達(dá)36年頂級(jí)品牌嬌蘭、迪奧的一線工作經(jīng)驗(yàn)，為10萬(wàn)女性肌膚把脈診治，帶著些許好奇，還是決定看個(gè)大概。
不曾想，剛翻開(kāi)就被作者提出的一些顛覆傳統(tǒng)的觀點(diǎn)征服和震撼到了，于是細(xì)細(xì)看了起來(lái)。
一直以來(lái)，我們都習(xí)慣于將肌膚類(lèi)型分為干燥機(jī)，油性肌，混合性肌，敏感性肌四個(gè)大類(lèi)，并對(duì)號(hào)入座，一旦認(rèn)定自己是某一類(lèi)型肌膚，不管季節(jié)如何變化，年歲幾何，身體狀況怎樣，始終堅(jiān)信自己就屬于該類(lèi)肌膚，就會(huì)據(jù)此選擇自認(rèn)為合適的護(hù)膚品，一成不變地展開(kāi)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)一生的浩大的護(hù)膚工程。
然而，盡管我們拼命三郎般的護(hù)膚，肌膚問(wèn)題卻還是層出不窮，也沒(méi)有如己所愿變得越來(lái)越美，這究竟是為什么呢？
作者一語(yǔ)道破天機(jī)：肌膚是有生命的。影響皮膚的因素不勝枚舉：年齡，季節(jié)，激素分泌，飲食習(xí)慣，生活狀態(tài)，身體狀態(tài)，心理狀態(tài)，生活方式，外界環(huán)境等等。這些影響的存在，都使得皮膚的狀態(tài)不是恒定不變的，而是時(shí)時(shí)刻刻都處于變化之中，既然皮膚的狀態(tài)是變化著的，而我們卻一直以來(lái)以不變應(yīng)萬(wàn)變，肌膚適應(yīng)不了這種亙古不變的保護(hù)模式，勢(shì)必會(huì)造成肌膚失衡。
肌膚問(wèn)題不是天生就有的，你看小朋友的皮膚就是光滑細(xì)膩透亮的，只是在后天我們一點(diǎn)一滴日積月累始終用一種我們認(rèn)為正確的方式積攢而成。
所以，該試著改變一下自己的認(rèn)識(shí)了。
肌膚問(wèn)題會(huì)在各個(gè)季節(jié)凸顯出來(lái)，作者據(jù)此將肌膚分成了：
（1）春季型煩惱肌膚：毛孔不平整，皮膚粗糙的“苦夏橙肌”。
（2）夏季型煩惱肌膚：毛孔粗大，容易長(zhǎng)斑的“草莓肌”。
（3）秋季型煩惱肌膚：皮膚很薄，容易受傷的“溫州橘肌”。
（4）冬季型煩惱肌膚：皮膚有點(diǎn)厚，化妝品容易殘留的“葡萄柚肌”。
正確認(rèn)識(shí)和了解了自己的肌膚，護(hù)膚就不再變得盲目，而是對(duì)癥下藥了。
第一步：認(rèn)真的照鏡子
我們通常照鏡子是看看自己妝容夠不夠精致，儀表是不是整潔，發(fā)型有沒(méi)有凌亂，而很少觀察皮膚是否健康，有沒(méi)有光澤，肌膚有沒(méi)有下垂，毛孔是不是粗大等這些事關(guān)重要的問(wèn)題。
第二步：不同的季節(jié)要做不同的護(hù)理
現(xiàn)在我們已經(jīng)知道，肌膚會(huì)隨著四季的更替而不同，相應(yīng)的，護(hù)膚也該隨著季節(jié)變化而變化。春天要去存儲(chǔ)了一冬的角質(zhì)，夏天要全面防御，秋天就該為過(guò)冬做存儲(chǔ)準(zhǔn)備，冬天來(lái)了就要做好肌膚的軟化處理。這樣根據(jù)季節(jié)的變遷而進(jìn)行的護(hù)膚和調(diào)整，會(huì)讓肌膚全年都處于一種穩(wěn)定的和諧的狀態(tài)。
第三步：要相信并愛(ài)護(hù)自己的肌膚
要始終相信，肌膚會(huì)在自己的精心養(yǎng)護(hù)下變得漂亮起來(lái)。你相信什么，你就會(huì)擁有什么。世事皆如此，肌膚更是如此，你用正確而溫柔的方式對(duì)待她，她也會(huì)美麗待你。
接下來(lái)我們就來(lái)深入了解一下四種肌膚類(lèi)型所產(chǎn)生的深層原因，應(yīng)對(duì)策略。
（一）春季型煩惱肌膚：青春痘、粉刺、毛孔粗大。
（1）原因：
由于皮脂分泌旺盛，就會(huì)過(guò)度清潔，繼而造成皮膚水油不平衡，毛孔堵塞，粉刺，青春痘肆虐。
（2）對(duì)策：
既然根本原因是過(guò)度清潔，也就是雙重清潔，你以為皮脂旺盛是油脂過(guò)多，就一個(gè)勁兒的用完卸妝油，覺(jué)得還是滿(mǎn)臉油糊糊，又用強(qiáng)力清潔的洗面奶，這種過(guò)度潔面使毛孔粗大，粉刺橫生，凹凸不平。為了解決這些問(wèn)題又頻繁地開(kāi)始磨砂潔面，問(wèn)題惡化。
早上，要注重收縮毛孔，從輕柔潔面開(kāi)始，用清水或溫和的潔面產(chǎn)品都可，然后做個(gè)前菜般的化妝水面膜（后面詳解），幫助打開(kāi)吸收通道，接下來(lái)是既補(bǔ)水又美白的正餐一樣的精華液，直達(dá)肌底層，繼而是餐后甜點(diǎn)乳液或乳霜，像保護(hù)傘一樣整個(gè)覆蓋住吸收的精華，最后才是粉底加防曬霜。
晚上，要重視使皮膚鎮(zhèn)靜，放棄那些清潔過(guò)度的卸妝油，選擇一些不會(huì)過(guò)度去除皮脂的卸妝霜。化妝水面膜也是必不可少的，精華液?乳液或乳霜。40歲之后追加眼部和頸部護(hù)理。
（二）夏季型煩惱肌膚：脫妝、出油、粗糙
過(guò)度清潔（用潔面皂，反復(fù)洗臉，用力擦拭）?過(guò)度補(bǔ)充（化妝水）?過(guò)度節(jié)?。ㄖ挥没瘖y水，不用精華液，乳液或乳霜，因討厭皮膚油光，也不用防曬霜和打底霜）
（2）對(duì)策
早上：1）停止使用潔面皂，用清水或啫喱或摩絲狀洗面奶。
2）使用美白型化妝水面膜，用冰塊冷敷。
晚上：適度清潔后熱敷（用保鮮膜將毛巾包住擰緊兩端，入微波爐加熱即可）促進(jìn)血液循環(huán)，美白型化妝水和精華液也是必不可少的。
（三）秋季型煩惱肌膚：干燥、潮紅、發(fā)熱，上妝效果差、角質(zhì)層薄
（1）原因：
無(wú)意識(shí)的情況下擦臉，不當(dāng)去角質(zhì)，過(guò)度擔(dān)心肌膚干燥，在臉上抹很多護(hù)膚品，皮膚看上去很薄，實(shí)際上肌膚表面就堆積了很多廢舊角質(zhì)，因此這些護(hù)膚品完全無(wú)法吸收，肌膚不僅不會(huì)變水潤(rùn)，而且整體保水力也會(huì)變差，最后干燥變得越來(lái)越明顯。
（2）對(duì)策
早上：首先清水洗臉就夠了，其次，敷化妝水面膜，如果覺(jué)得肌膚干燥，就選擇保濕化妝水，如果覺(jué)得皮膚潮紅發(fā)熱或者黯淡無(wú)光，就選擇美白化妝水。當(dāng)然，能抵達(dá)肌膚深層的精華液，還有乳液或乳霜和防曬霜都是必不可少的。
晚上：首先潔面時(shí)要用，溫水和溫和的卸妝乳，化妝水面膜，精華液先用手掌溫?zé)岷螅倬鶆虻啬ㄔ谌樕?，眼唇周?chē)惨磕ǎ缓笤儆弥父馆p輕按壓全臉。最后是乳液。
（四）冬季型煩惱肌膚：皮膚硬邦邦，嚴(yán)重干燥，角質(zhì)層厚
由于春夏季節(jié)不注重保養(yǎng)，角質(zhì)堆積，不停地覆蓋在肌膚表面，肌膚就變得又硬又厚，護(hù)膚品無(wú)法滲透到肌膚深層，真皮開(kāi)始慢慢弱化，最后出現(xiàn)嚴(yán)重的干燥問(wèn)題，肌膚受損嚴(yán)重。
（2）對(duì)策：
必須從兩方面著手：一是護(hù)理肌膚表皮層，敷化妝水面膜充分補(bǔ)水，軟化角質(zhì)再磨砂護(hù)理。二是護(hù)理肌膚真皮層，選用保濕型精華液，同時(shí)特別要注意防曬。
早上：清水洗臉，熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，選用保濕型化妝水和保濕型精華液，別忘了涂乳液。
晚上：選擇乳霜型卸妝產(chǎn)品進(jìn)行清潔，清潔后繼續(xù)熱敷，也要做化妝水面膜，補(bǔ)充保濕型精華液，乳霜護(hù)理也要做到位。
小Tips：
（一）清潔：
（1）：如果化妝用了十五分鐘，那么卸妝也要花十五分鐘。
（2）：早上用清水洗臉就足夠了。
（3）：選擇正確的清潔產(chǎn)品，一般選擇乳液型或者乳霜型，盡量避免選擇油性或摩絲型卸妝產(chǎn)品。
（4）：用手掌充分溫?zé)崆鍧嵁a(chǎn)品。
（5）：謝絕卸妝后再次使用洗面奶這樣的雙重清潔。
（二）化妝水面膜
每周給肌膚來(lái)一次角質(zhì)護(hù)理，將磨砂膏和洗面奶1:1混合即可。
每個(gè)護(hù)膚步驟之間最好間隔3分鐘，便于更好吸收。
嘮叨了這么多，是想告訴親愛(ài)的菇?jīng)鰝儯?b>就像所有的問(wèn)題都是自己造成的一樣，護(hù)膚問(wèn)題也是自己造成的。你的肌膚問(wèn)題不在于護(hù)膚品，而在于你自己對(duì)肌膚的認(rèn)識(shí)還有護(hù)膚的技巧，只有多管齊下才可收獲美人肌，還等什么呢，趕緊開(kāi)始吧！
