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早起營業(yè)：上銀村洗剪吹一條龍

脆脆說她頭發(fā)太長了，于是掛個塑料袋在脖子上就開始剪頭發(fā)心不慌手不抖，假裝自己是沙宣進修過的Tony姐！最后不僅給剪短了，還整出了層次感和量感[Emm]～脆脆直呼滿意！

當然，書也是讀了的。并且非常推薦今天的這本《早起的奇跡》，我是當作階段性復盤的內容來閱讀的，想知道自己目前進展到哪一步了。書中內容很簡單，巨實用，超誠懇。我按自己的需求，把全書梳理成方法和心法兩個部分。方法幫助改變行為方式、習慣養(yǎng)成，心法修正信念系統、潛意識編程。從“我不能”到“試試看”，從“我可以”到“超喜歡”，培養(yǎng)一個有益于自己的習慣只需要簡單幾步、和絕不動搖的三十天。甚至，為了應對小我的借口，你可以從書中整理的“六分鐘體驗版”開始。

書中大量篇幅在講早起后的黃金一小時——自我賦能。那是一天中最美妙的時刻。因為靜心冥想、存在力、想象力、閱讀，所有我想做的早課，都可以在這個時間段去完成。書中用很多案例闡述了一個觀點，它更新了我對睡覺這件事的信念：美好的睡眠，與你睡多長時間沒有直接關系。與“你相信自己需要睡多久”有直接關系，與你“入睡前”和“醒來后”這兩個重要時刻的潛意識編碼有絕對關系。

有時候你會發(fā)現這些書（特別是翻譯后）的表達方式很喜歡用到“成功”一詞。比如“早起是為了成功的人生”之類的，似乎與自己想要的“隨心隨性不掌控”有些沖突。但當我懷著平和的心去讀它們，這顆平和之心就會自然地把它們融會貫通至一處——不對任何結果執(zhí)著，只在過程中完全掌握自己的節(jié)奏。就好比一個舞者，她能在韻律中即興地流動，同時也能精準控制身體的表達方式。

好啦，今天分享結束。立夏了，愿我們的日子過得既熱烈又清涼，繼續(xù)美滋滋。