尋找生命的意義，有如下的方式可以嘗試：

一、放下評判，回到當(dāng)下。

二、建立一段滋養(yǎng)性的關(guān)系，不管對方是朋友、戀人、老師，還是咨詢師，這樣的關(guān)系不但讓我們感受到溫暖與關(guān)愛，還允許我們?nèi)ヌ剿鲗儆谧约旱纳睢?/p>

三、從利他出發(fā)，參與一些公益活動或者為身邊的人做一些小事，感受他人因自己的付出而獲得的快樂，由此感受到自己存在的意義。

四、以非功利的方式培養(yǎng)一種興趣愛好，允許自己簡單地沉浸其中?；蛘撸瑥淖约涸?jīng)喜歡的事情中深入發(fā)掘，找到自己喜歡的生活方式以及價值觀。

五、學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化經(jīng)典，與古圣先賢為友，仰望高遠(yuǎn)的生命境界。