今天，我開始了團(tuán)體團(tuán)體沙盤的學(xué)習(xí)。

沙盤是一種心理咨詢的工具，根據(jù)擺放不同的沙具，呈現(xiàn)潛意識。

分個人咨詢、家庭咨詢和團(tuán)體咨詢。

今天學(xué)習(xí)的是團(tuán)體咨詢。

團(tuán)體有一個優(yōu)于個人咨詢的好處是集體能量的強(qiáng)大，來訪者之間可以相互給到能量。

我們第一個團(tuán)輔項(xiàng)目是挖掘童年深處的記憶。

導(dǎo)師在進(jìn)行了童年回憶的引導(dǎo)以后，讓我們進(jìn)入到小組。選擇對童年記憶有感覺的沙具，進(jìn)行擺放。

我的組員H選擇了一家三口躺在床上的沙具，回憶童年時期她一家三口睡在一起的溫馨回憶。

我呢，選擇了老虎、蛇、恐龍、蜘蛛擺放在她的沙盤四周。

H一看就跳了起來，她很生氣：“你在挑釁我還是怎么的？”

然后她又冷靜了下來。

咨詢師同學(xué)問我：“你選擇猛獸的時候有害怕嗎？”

我說：“沒有呀！”

“你為什么選擇猛獸呢？”

“我不覺得害怕呀！我覺得它們就是大自然的一員，沒有什么好怕的?！?/p>

H做童年回憶說：“我想起童年的時候，就想起一家三口在一起睡覺的溫馨畫面，我就這樣擺?！?/p>

我做童年回憶說：“我小時候媽媽一直在外地學(xué)習(xí)，爸爸也忙，我經(jīng)常一個人流浪，我沒感受過這種感覺，我就是想看看親密關(guān)系是怎么樣的?！?/p>

H忽然溫柔起來，她看著我說：“是這樣的嗎？”

我說：“是啊！”

H說：“那我忽然覺得這四個動物可愛了。”

我覺得她好善良。

然后她又說：“我想用我的愛來愛你?！?/p>

我覺得好溫暖。

下了課以后H還對我說：“我忽然覺察到為什么怕猛獸了，因?yàn)槲冶槐Ｗo(hù)得太好了，有猛獸就會不安，沒有你這么勇敢，我也想突破自己。”

“安妮，我們的童年沒有好壞，只是不同。”

感謝H，你讓我感受到當(dāng)你眼里有愛，看到什么都是愛。

通過這個沙盤我也有覺察到，我的童年里沒有感受過親密關(guān)系，我想去看看，想去試探，因?yàn)闆]有經(jīng)歷過，所以保持一點(diǎn)點(diǎn)距離。可能剛開始會讓人害怕，但溝通以后就沒事了，我們每個人都是愛。

榮格說，一個人畢其一生的努力，就是在整合他自童年時代起，就已形成的性格。

現(xiàn)在的我怎么想呢，我們本來就活在愛中，潛意識只是小時候經(jīng)驗(yàn)的呈現(xiàn)罷了，這不代表我們的一生，我們的人生永遠(yuǎn)都有選擇。

從此刻起，我開始學(xué)習(xí)和嘗試無條件的愛，當(dāng)我心中沒有恐懼，我會特別勇敢。沐浴在愛河里，一定很幸福。

就像紀(jì)伯倫的詩寫的：

看見即療愈，我不怕了。