好的習(xí)慣能夠讓人終身受益，但壞的習(xí)慣伴隨終身，只會(huì)帶來是更大的壞處。

很多小伙伴都在說，我想要成長(zhǎng)，想要改變，但每天做事的方式仍然是按之前的習(xí)慣來進(jìn)行，這樣的成長(zhǎng)改變很艱難。

想要改變，想要成長(zhǎng)，就必須改掉一些壞習(xí)慣，今天咱們來列舉一下常見的四個(gè)壞習(xí)慣。

不吃早餐

首先第一個(gè)是不吃早餐。

這個(gè)看起來好像微不足道，但它卻是你任何的成長(zhǎng)改變最基礎(chǔ)的，因?yàn)槭顷P(guān)系到你的身體健康。沒有一個(gè)健康的身體，做任何事情都是無意義的。

很多人早上起得晚，為了上班不遲到，根本沒有時(shí)間去吃早餐，就算是吃，也是路邊攤上來解決，也都知道不營(yíng)養(yǎng)，不健康，但沒辦法。

好的飲食是健康的開始，病從口入，不要覺得自己還年輕就可以不管不顧，等到了養(yǎng)生的年齡，再怎么養(yǎng)，之前落下的病根也無法根治。

飲食還是人能量的來源，每天有一個(gè)好的能量攝入，可以保持一個(gè)好的狀態(tài)。工作效率，情緒狀態(tài)等都能有個(gè)很好的改變。

所以，盡量養(yǎng)成吃早餐，而且要吃得營(yíng)養(yǎng)的習(xí)慣。

要吃的營(yíng)養(yǎng)，就得早點(diǎn)起，要早點(diǎn)起，就必須得早點(diǎn)睡，這樣也能倒推出好的生活規(guī)律。

拖延

第二個(gè)壞的習(xí)慣是拖延。這個(gè)可以說是99%的人都存在的，只是程度不同。

職場(chǎng)的拖延，很多事情都不能按時(shí)完成，影響的不只是自己的工作，還會(huì)影響到整個(gè)項(xiàng)目，整個(gè)部門的進(jìn)度，甚至大了說，還會(huì)影響到公司的市場(chǎng)發(fā)展業(yè)績(jī)等。時(shí)間久了，同事領(lǐng)導(dǎo)眼中你的印象就不太好了，辦事不可靠，職場(chǎng)上就別想有什么發(fā)展了。

人際上，答應(yīng)別人的事情總是完不成，見個(gè)面，永遠(yuǎn)是會(huì)遲到，這個(gè)印象和你的為人處事也會(huì)有一個(gè)大大的折扣。

生活中有好多事一直想去做，但一直拖著不開始，最終只能是后悔。

拖延不是不可改，就看這件事對(duì)你有多重要，一直餓著肯定不會(huì)拖著不去吃。有些可以拖，但不要養(yǎng)成任何事都拖的習(xí)慣。

不愿改變

第三個(gè)習(xí)慣是心態(tài)上的，不愿意接受改變。在一個(gè)地方呆久了，就不愿意做出一些改變了。

在一個(gè)地方住久了，就愿意換個(gè)新的環(huán)境，哪怕是交通多不便，環(huán)境多吵鬧，能將就就將就；在一個(gè)公司呆久了，也不愿意去換工作，新的環(huán)境有很多未知的事情，自己沒有勇氣去接受這些未知的事情。

不愿意做出改變，那就證明你只能是在原地踏步走，不邁出這一步，永遠(yuǎn)都不能有任何的改變，任何的成長(zhǎng)。

不夠自信

第四個(gè)是不夠自信。做任何事情永遠(yuǎn)都覺得自己做得不夠好，給自己太大的壓力。

一直說自己的不好，久而久之，做任何事情都沒有激情了。反正自己都做不好，何必呢？反正工作做的再好，也不可能升職加薪；反正努力再多，也不會(huì)有回報(bào)，何必這么認(rèn)真呢。

這就需要經(jīng)常做一些回顧，不要想自己做的不好的地方，多看看自己好的地方，哪怕是微小的改變，也是自己的成果，自己還是有好多改變的嘛。

看到這些好的地方，也就能夠有動(dòng)力繼續(xù)堅(jiān)持下去。

以上是阻礙成長(zhǎng)改變的四個(gè)壞習(xí)慣，你覺得還有哪些不好的習(xí)慣呢，歡迎留言。

螞蟻

《好好工作》作者

成長(zhǎng)導(dǎo)師，百萬人氣講師

自律達(dá)人，堅(jiān)持4點(diǎn)起床四年多

效率達(dá)人，每天完成一篇文章；每周一次微課分享

實(shí)踐達(dá)人，兩年完成從普通員工到總監(jiān)，三年實(shí)現(xiàn)面朝大海

理財(cái)達(dá)人，每月2000，兩年理財(cái)收益可達(dá)到10萬