前言
?????? 世界上最公平的是時間，如何高效的度過每一天，盡情擁抱我們的幸福，是每個人一生的課題。本文是一名兩年手賬er，在pomonote沙牛大大的【清單訓練營】免費版七天課程之后的簡單復盤。
?????? 本文簡單分為兩個部分：（一）課程的真實記錄+部分作業(yè)（二）自我感想與記錄
一，課程的真實記錄+部分筆記
Day1，清單是一種思維方式和習慣。
Day2：清空大腦，輕松上陣。
Day3：將自己的清單中的各項分類——待辦事項清單
????????1.WHY使用待辦事項清單：
????①人的大腦一般只能記住7件事，生活中復雜的任務遠遠超過7件。
????②蔡加尼克效應：人們更容易記住未完成的事項。（比如：每天下班前回憶寫工作日志常常會想不起來）
????????2. SO小結論：
????①大腦擅長思考，不擅長記憶。
????②蔡加尼克效應會不斷干擾手頭的工作。
????③清單可以防止遺漏，成為一個靠譜的人。
????????3.HOW：軟件與紙筆，分類方式因人因事而異，本次課程不做進一步的講述。
Day4：檢查清單
????????1.??? 快速羅列
????????2.??? 分門別類
????????3.??? 拓展分類
????????????????E.g.：洗手間清潔打卡清單；巴菲特投資清單；
????????4.??? 善用：①儀式感：每完成一項打鉤；②特定的檢查清單放在特定的場合。
Day5：流程清單
????????1.??? 寫下待辦事項+記錄執(zhí)行順序
????????2.??? PDCA循環(huán)——改善+實踐+改善+……
Day6：清單閱讀法
????????①目錄+序言②計劃+略讀③實施計劃并精讀④回想
Day7：復盤
（二）自我感想與記錄
Day1的課程【重新認識清單】，一開始沙牛大大就拋出一個問題：你以前使用過清單嗎？這節(jié)課后你有什么新的收獲。
在我看來，下意識報名舉動的產生：
????其一是長期以來沙牛大大課程好的口碑；
????其二是本次課程時間很短，拼一把是可以做好的；
????其三則是我內心深處都沒有意識到我對自我成長有一定的需要，希望通過這次課程能夠完善自己的清單使用技巧，提高工作效率。在我潛意識中，我其實并沒有意識到第三點。第一天的這兩個問題無疑激發(fā)了我極大的動力去學習和完成它。
所以，從心里呼喚宇宙的洪荒之力就是我啦~
那么課程上下來感想如何呢？
????①??? 每天的課程都只有10-15分鐘左右，非常輕松就可以聽完。這對我來說就是一個小小的成就。但聽完不是結束。
? ? a)??? 這份課程我會在早晨刷牙和上班路上聽第一次。
????b)??? 中午午飯后午睡前聽第二次。并撰寫筆記（只記錄關鍵詞和感想）
? ? c)??? 在白天的任何一個碎片時間、空閑時間投入寫作業(yè)，完成并完善作業(yè)的戰(zhàn)斗中。
????每次我都牢記“完成比完美更重要”。但是真的就是很奇怪，開始做作業(yè)很難很煎熬，一旦開始，就很容易進入心流，源源不斷會有想法記錄下來。這種體驗和感受很讓我心悅。
②??? 在晚上，聽沙牛大大今日精彩作業(yè)的文字點評+截圖。發(fā)現：
????????a)主題豐富。小伙伴們職業(yè)不同，有
????????????????“新疆手抓羊肉飯制作清單”——這是一份有味道的清單；
????????????????還有“家庭衛(wèi)生大整理清單”——這是一份有汗水的清單；
????????????????還有“不想起床大作戰(zhàn)清單”——這份清單請給我一份！
? ? ? ? ? ? ? ?? ……?
????????在這個途中，不僅可以觀賞到美觀與實用性并存的優(yōu)秀作品，還可以交朋友呀~
????????b)二八原則。
????????在小伙伴們簡潔的語言和多樣化展示作業(yè)的背后，體現了大家一樣的思維：簡潔的文字、條理清晰的圖表可以更有效的傳播信息。向會抓取關鍵詞的小伙伴學習！
????????重要的內容往往只占十分之二，現實生活中同理，理論精神先行，實際操作是我們共同的難題。
????????c)懇切的請求，沙牛大大帶著我們一起做一期“清單閱讀法之如何讀目錄制定月度計劃”！?。。。?！
③??? 在課程中學到了很多很棒的工具。
????????“幕布”、“印象筆記”、“滴答清單”、“奇妙清單”、“習慣商店”、“bear”、“bullet journal”……
????????多樣化的工具背后，是高效，是習慣的日?；土鞒袒?。
????????切記，工具不是主體，切莫首末倒置。對于我來說，日常工作紙筆記錄足夠。年度計劃則是軟件+紙筆+月歷年歷等等一起上陣啦。
④??? 回憶起了很多粗略看過的書：
????????a)??? 《為什么精英都是清單控》
????????b)??? 《為什么精英都是時間控》
????????c)??? 《聰明人都用方格筆記本》
????????d)??? 《小強升職記》中的待辦事項收納盒、四象限法則
????????e)??? 《A4紙工作法》
????????f)???? 《34枚金幣時間管理法》中的時間樣表的安排其實和檢查清單有一點點像？
⑤??? 最后的最后，吐槽一下。
????????巴菲特大大用清單，清潔阿姨也用清單，恩，所以，
使用清單是沒有門檻的
????????重要的是什么時候用和怎么用啦~在這一方面，使用清單這條路上，我們還有很多很多風光沒來得及欣賞。養(yǎng)娃真的是比發(fā)射火箭要復雜困難100倍啊10000倍?！獊碜砸粋€單身不養(yǎng)娃但工作原因天天和熊孩子相處的老阿姨的吐槽。還好我單身，單身狗的微笑，汪~
最后，附上筆記術：
THE END
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