今天是什么日子
起床：設置了鬧鐘7點，也總是會在鬧鐘響之前起來了洗洗刷刷，大半個小時過去了，開始一天的工作，伏案想著今天要開始做什么，一邊喝著泡好的咖啡，配個面包吧。
就寢：昨天晚上睡前刷手機，睡得有點晚了，要改
天氣：天下著雨但透著亮光
心情：心慌的一匹
紀念日：被辭職的第二十一天，加油吧
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：把水彩畫好好學完，日文考過N1，健身到90斤
本月重要成果：看完了20本書
今日三只青蛙/番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
財務檢視
估計今日收入為零了呀，支出也就吃飯，也還好接受。
人際的投入
開卷有益-學習/讀書/聽書
今天把中國水彩歷史看完，上素描系統(tǒng)課，做好筆記。
健康與飲食
今日步數：還沒開始走呀，疫情期間盡量少出去了，但回在家多走走
今日鍛煉：健身環(huán)大冒險104級，盡量今天達到110級，膝蓋有點疼了，少做深蹲好了
今日飲食：蛋白質為主，米飯少吃點，中間餓了吃水果，補充纖維，飯前先吃米飯的話會令血糖立即升高，胰島素分泌導致糖份存儲在肝臟，應該?先吃蔬菜類，增加纖維有飽腹感再一邊吃米飯和菜，我要慢慢改變我的飲食習慣，好好的瘦下去。
