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好媽媽成長團第六期第19天

咨詢挑戰(zhàn)第5周第4-7次，總47次

【咨詢感悟】

心理咨詢和普通聊天有什么區(qū)別？

當然是有區(qū)別的，聊天是沒有任何要求的談話，而心理咨詢則是咨詢師和患者一起討論咨詢計劃，具有明確目標的談話，由于目標是治療來訪的心理問題，因此這一談話過程并不是雙方無拘無束的談天說地，咨詢師將會觸及并深入分析來訪者的各種情緒感覺，以及它們的前因和后果。

從事咨詢行業(yè)久了，常聽到這樣的問話，你們咨詢就是聊天嗎？可能有些心理咨詢師自己都是這么認為的：“我的任務(wù)就是陪來訪者聊天。”因此有的人不免質(zhì)疑：找朋友談話，聊天一樣能得到開解與安慰，而且還不花錢，為什么心理咨詢卻要收費，而且不便宜？小伙伴們都驚呆了：心理咨詢師是不是一個騙錢的行業(yè)？

心理咨詢和普通聊天有什么區(qū)別？"

其實心理咨詢和聊天是有明確的界分的，聊天是沒有任何要求的談話，而心理咨詢則是咨詢師和患者一起討論治療計劃，具有明確目標的談話。由于目標是治療來訪的心理問題，因此這一談話過程并不是雙方無拘無束的談天說地，咨詢師將會觸及并深入分析來訪者的各種情緒感覺，以及它們的前因和后果。

心理咨詢談話的意義在于幫助來訪者的自我探索，增進他們對自己情緒、信念和行為的了解，增進對自己言行動機和后果的領(lǐng)悟。理想的效果是：每經(jīng)歷一次心理談話，來訪者對自己的自我認識就更加深一層。心理咨詢師固然也會做一些實際的生活指導(dǎo)，但他們最重要的工作是喚醒來訪者潛在的內(nèi)在力量，督促他們自我成長和自我完善。成功的心理咨詢的意義，不僅僅在于解決來訪者具體的困擾，更在于使來訪者獲得心靈上的成長，讓他自己獲取解決類似困擾的能力。

我不否認，一次嚴肅深入的談話也能獲得類似的領(lǐng)悟效果，然而聊天的主要功能是保持聯(lián)絡(luò)交誼，溝通生活信息，并不是解決人的精神痛苦。因而，生活中大部分的聊天是沒有要求，也沒有壓力的。在聊天過程中對話的雙方會避免讓對方難堪的話題，也不會深入對方心靈深處的重要回憶甚至是陰影中，更不會針對一個人的人格弱點做切實、具體的解剖。

其實并不是說有心理問題才能做心理咨詢，正常人也適合做心理咨詢，幫助自己擁有更充足的精神力量，對未來有更好的規(guī)劃!

希望更多的心理工作者大力普及心理咨詢專業(yè)知識，惠及更多的家庭和個人！

2020年8月14日