睡眠時(shí)間：269h8m。平均每天睡眠8.9小時(shí)，太多了。每晚基本都能在11：30左右入睡，主要問(wèn)題出在午睡上，有的時(shí)候午睡一睡就是兩三個(gè)小時(shí)，嚴(yán)重超時(shí)。并且這個(gè)問(wèn)題一直處理并改善，但沒(méi)有太大效果。所以，在這里再次申明一下應(yīng)對(duì)措施：每天晚上繼續(xù)在11:00前結(jié)束當(dāng)天工作，并且在11:30前睡覺(jué)；每天在1：10前午睡，定兩個(gè)鬧鐘40分鐘，和50分鐘。如果出現(xiàn)三次午睡超過(guò)1小時(shí)的情況，則把午睡方式從睡床上改為趴桌子上。
相信這一次的措施會(huì)更加有效。
工作時(shí)間：194h52m。假設(shè)正常每周一休息，平均每天工作時(shí)間7.5小時(shí)左右。的確總體而言，自己額外的時(shí)間也都在做工作的事情。
用餐洗漱：66h5m。4月份洗漱閑雜時(shí)間使用比上個(gè)月少了20小時(shí)左右，說(shuō)明本月的時(shí)間控制相對(duì)好一些。平均每天2-3小時(shí)。
英語(yǔ)：38h52m。4月份用在英語(yǔ)上的時(shí)間很多，除了晨讀還有閱讀，最近一直在讀《Hunger Games》，因?yàn)榭催^(guò)電影了，所以看書(shū)很有代入感，讀起來(lái)很有樂(lè)趣。目前這是第一部，還有第二三部，同樣我準(zhǔn)備先看完電影后再刷原版書(shū)。
聊天交際：35h18m。4月份清明假期去了無(wú)錫，和大學(xué)兄弟們聚了一聚，還打了籃球，一年也就見(jiàn)一兩次，相聚的確是很寬慰的。
演講活動(dòng)：28h15m。參加了七八次頭馬演講會(huì)議，自己還做了一次非常精彩的TTM，主題是《PPT Karaoke》，收到一致好評(píng)。因?yàn)檫@個(gè)table topic非?？简?yàn)即興演講能力，并且非常有趣，相當(dāng)于是一本正經(jīng)地胡說(shuō)八道。
寫(xiě)作思考：27h56m。寫(xiě)作時(shí)間比上個(gè)月更多一些，平均每天接近1小時(shí)。所寫(xiě)文章為：1.2讓你變窮的四個(gè)方法，剽悍讀書(shū)營(yíng)【201803第二三周我在悅讀】6375李克難，提高情商的正確姿勢(shì)，這是李笑來(lái)一直都公開(kāi)的秘密，家庭教育調(diào)查：看天才是如何煉成的（你被騙了多少年？）
運(yùn)動(dòng)：20h15m。運(yùn)動(dòng)時(shí)間平均每周兩次，每次2-3小時(shí)，打了羽毛球，打了籃球，都很有樂(lè)趣。
閱讀：9h46m。閱讀主要是在讀007每周一次的作業(yè)雨，讀書(shū)營(yíng)的總結(jié)讀后感，以及公眾號(hào)文章。系統(tǒng)性閱讀書(shū)籍的時(shí)間很少，這一點(diǎn)的確不應(yīng)該，5月份應(yīng)該明顯增加自己的書(shū)籍閱讀時(shí)間。閱讀讀書(shū)營(yíng)文章時(shí)間很長(zhǎng)， 效率很低，以后應(yīng)該要學(xué)會(huì)跳讀和略讀讀書(shū)營(yíng)文章，因?yàn)楫吘鼓敲炊嘧x后感，只能大概幫助自己選書(shū)，然后自己買(mǎi)回來(lái)閱讀，而不能幫助自己真的消化。
吉他鋼琴：7h44m。4月份明顯減少了吉他鋼琴的時(shí)間，省下來(lái)的時(shí)間投資到更有價(jià)值的事情上了。
理財(cái)學(xué)習(xí)實(shí)踐：6h19m。學(xué)習(xí)了簡(jiǎn)七理財(cái)系列課程一個(gè)章節(jié)左右，學(xué)習(xí)了社?；居锰帲涗浗疱X(qián)開(kāi)銷(xiāo)，區(qū)塊鏈一節(jié)課，以及實(shí)操買(mǎi)幣。
俄語(yǔ)：2h27m。4月份把俄語(yǔ)字母的基本讀音都學(xué)會(huì)了，目前還不能熟練書(shū)寫(xiě)。
聽(tīng)課學(xué)習(xí)：2h26m。因?yàn)樽约簻?zhǔn)備考雅思，所以花了些時(shí)間在知乎上了解了一下雅思攻略，其實(shí)不需要買(mǎi)課，直接自學(xué)，是可以考很高分的。
總結(jié)：
1.嚴(yán)格規(guī)范午睡時(shí)間，嚴(yán)禁多次午睡時(shí)間超出預(yù)期很多的情況。保底措施就是把在床上午睡改為在桌子上趴著午睡。
2.增加系統(tǒng)性閱讀時(shí)間至少10小時(shí)，即多讀書(shū)籍，而不是網(wǎng)絡(luò)文字。
3.提前寫(xiě)好自己的CC P9和P10演講稿，并排練。
4.細(xì)化自己的時(shí)間軸計(jì)劃，包括保險(xiǎn)，雅思等重要目標(biāo)。
沒(méi)有記錄過(guò)的時(shí)間，如同不存在一樣，就像我們?cè)谀嵌螘r(shí)間里，不曾活過(guò)。
我受夠了時(shí)間的默默無(wú)聞，轉(zhuǎn)而決定我要在這世界上，留下活過(guò)的證據(jù)。
