2018年6月15日 星期五? 晴

A區(qū):

人生目標(biāo): 健康，事業(yè)，家庭，美麗，財(cái)務(wù)自由，提升

今日目標(biāo): 健康，工作，家庭親子，提升，美麗

[親子v]? [工作v]? [書寫晨間日記 v]? [英語(yǔ)學(xué)習(xí) v] [聲音練習(xí)x] [ 剪頭發(fā) v] [買心儀已久的裙子v]

B區(qū):

健康 : 睡眠6.2h? 規(guī)律飲食? 生理情緒? 內(nèi)心安定

睡眠 23:40-6:00，夜醒1次（寶貝夜里小便1次），睡眠質(zhì)量佳，起床感覺(jué)清爽

飲食 三餐飲食清淡，舒適

生理: 今天嗓子繼續(xù)疼，又因生理期，情緒低落

工作:? 8h? 焦慮 &收獲

最近工作比較得閑，焦慮

老板對(duì)昨天關(guān)于我想提升額度想法給出部分反饋，我可以旁聽(tīng)高層會(huì)議，算是小收獲， 開心

家庭親子? 1.5h? 邊整理邊陪寶貝? 對(duì)寶貝內(nèi)疚

整理小長(zhǎng)假和閨蜜相聚需要的東西，一邊的寶貝不斷搗亂，凌亂

提升? 2.2 h 利用碎片時(shí)間? 棒棒噠

6:10-6:40 英語(yǔ)聽(tīng)力 0.5h? 有成就感

14:25 - 14:50 和外教free talk 25 min， 有成就感

22:20-23:00? 書寫晨間日記 收獲

理財(cái):? 0.5h? 有成就感(???)

投資定期理財(cái)產(chǎn)品? 期待

美麗? 剪頭發(fā) ，獎(jiǎng)勵(lì)自己耳環(huán)，買自己心儀已久的裙子? 開心

下班心情沮喪，去減掉煩惱絲，輕松

買了一對(duì)耳環(huán)送給自己，獎(jiǎng)勵(lì)一下最近勤奮的自己

終于刷了那條自己心儀已久的裙子? 幸福

C區(qū):

健康: 今天因嗓子疼和生理期，再次意識(shí)到健康的重要性，因身體不適，感覺(jué)疲憊，從而影響了今天的提升計(jì)劃安排，甚覺(jué)遺憾，健康才是首位！

工作: 今天是工作以來(lái)充滿負(fù)能量的一天，看著領(lǐng)導(dǎo)們一個(gè)個(gè)都處于非常忙碌的狀態(tài)，而我卻相反比較清閑，自己迫使自己找事做，存在感特別低，內(nèi)心里非常焦慮，為什么領(lǐng)導(dǎo)不愿意再分配我一些挑戰(zhàn)性的工作，難道是覺(jué)得我能力不夠？無(wú)數(shù)個(gè)小問(wèn)高從心里飄過(guò)。自己心里也必須承認(rèn)，可能因?yàn)樽约耗芰Σ粔?，也就是我的能力目前階段匹配不上我的夢(mèng)想，所以自己才如此焦慮，但焦慮除了讓自己情緒不佳外，毫無(wú)益處?，F(xiàn)階段英語(yǔ)水平就是自己的痛點(diǎn)，自己必須從多角度加強(qiáng)學(xué)習(xí)，早日實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想！