女兒又尿床了。我也沒(méi)了繼續(xù)睡覺(jué)的興致。那就來(lái)這里寫(xiě)點(diǎn)什么吧。最近睡眠質(zhì)量不太好。內(nèi)心有很多焦慮導(dǎo)致晚上想很多。昨天晚上入睡前又因?yàn)樗麄兎瓉?lái)覆去不睡覺(jué)。兇了他們。女兒說(shuō)媽媽你剛才對(duì)我太兇了。兒子說(shuō)你也對(duì)我太兇了。我只是嗯了一聲。兒子蜷縮到床邊?？粗鴥鹤拥谋秤拔彝蝗缓苄奶?。他身上好多現(xiàn)象都反應(yīng)出他壓抑。再想想我自己。每天晚上雖然都在家。但是我似乎沒(méi)有好好的去看見(jiàn)他們。只是證明。我不是在陪你們嗎？我犧牲了我個(gè)人的時(shí)間在陪你們。當(dāng)陪伴變成一種任務(wù)它就變得不純粹了。我為什么上一秒溫柔下一秒就暴跳如雷。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我在對(duì)他們妥協(xié)。表面應(yīng)許他們的行為。其實(shí)內(nèi)心早就暗潮涌動(dòng)蓄勢(shì)待發(fā)。我忍受不住的時(shí)候就爆發(fā)了。接下來(lái)我要試著運(yùn)用非語(yǔ)言溝通。多用眼睛和心去和他們交流。將合一父母運(yùn)用到生活中去。風(fēng)鐸老師提議的逐字敲。真的很棒。很多內(nèi)容印象變深了。這是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)方法。我要好好利用它。

前幾天雁行老師建議我去學(xué)架子鼓。把我的憤怒通過(guò)我的天賦發(fā)泄掉。我覺(jué)得老師是一個(gè)很神奇的存在。她的話就是一個(gè)契機(jī)。她推動(dòng)我把空想付諸于行動(dòng)。昨天我去上了一節(jié)架子鼓體驗(yàn)課。學(xué)鼓的地方地理位置很好。離我單位公交四個(gè)站。老師教我握鼓棒的方式。打鼓是需要?jiǎng)側(cè)岵?jì)的。抓鼓棒的時(shí)候我的手很僵硬。老師說(shuō)要放松要讓手腕自然彈起來(lái)。我把手上的力松掉結(jié)果鼓棒握不緊老是往后滑。我跟老師說(shuō)我握筆的時(shí)候很用力。寫(xiě)字也用力。我的手部很緊張。但是我不握緊鼓棒又握不住。這是對(duì)我的一個(gè)挑戰(zhàn)。不過(guò)我才剛開(kāi)始接觸這個(gè)新事物。我不會(huì)很正常。我跟老師說(shuō)我多練找到感覺(jué)了就會(huì)好一點(diǎn)的。老師說(shuō)打鼓手勢(shì)很重要敲鼓的感覺(jué)很重要。之后老師說(shuō)打一段讓我看看。老師選了一首搖滾曲風(fēng)的。不知道老師這首歌沒(méi)有練熟還是忘記了。我覺(jué)得他節(jié)奏沒(méi)有對(duì)上慢了半拍有時(shí)候感覺(jué)他在追著音樂(lè)而不是融入音樂(lè)。媽呀。我還什么都不懂的家伙還沒(méi)有開(kāi)始學(xué)的家伙就開(kāi)始對(duì)老師有評(píng)判了。我是不是太自以為是了。可是他打第二首歌的時(shí)候也是這個(gè)狀態(tài)。我一個(gè)外行人怎么會(huì)有這樣的想法。感覺(jué)老師打完鼓我應(yīng)該贊賞一下或是流露出哇澀的表情。我感覺(jué)我只是尷尬的笑笑。之后我覺(jué)得我整個(gè)人有些不舒服。我詢問(wèn)了價(jià)格和老師商量了下學(xué)習(xí)的時(shí)間。我就跑走了。回去的路上我在想。我是不是應(yīng)該換一個(gè)老師。因?yàn)槲颐黠@是在對(duì)他的能力質(zhì)疑。可是他是你的最要好的同事介紹的。而且你也表達(dá)了你要去學(xué)的意愿。這里地理位置也好。先跟老師踏實(shí)學(xué)基礎(chǔ)吧。以后的事情以后再說(shuō)。這樣想著心理舒服了一點(diǎn)。不管學(xué)什么都是要付出努力的不管你是不是有天賦。準(zhǔn)備好挑戰(zhàn)自己吧。挑戰(zhàn)從小就沒(méi)有韌性的自己。期待你的改變。

早上的思路比較清晰。以后要多利用晨起的時(shí)間梳理自己的思緒。今天我大致的計(jì)劃是：

1.對(duì)著自己打出來(lái)的第二講的內(nèi)容再聽(tīng)一遍音頻。

2.繼續(xù)第二講的靜心

3.完成工作報(bào)表

4.腹部運(yùn)動(dòng)（四組）

美好的一天剛剛開(kāi)始～加油哦～