堅毅，是我們每一個人都應習得的必備技能。

1、保爾柯察金的故事

相信很多人，都看過或者聽說過，保爾柯察金的故事：

保爾·柯察金，出生于貧困鐵路工人家庭，早年喪父，十分貧苦。全憑母親替人洗衣做飯維持生計，直到哥哥阿爾莫吉·柯察金工作之后，才有所改善。

小說通過記敘保爾·柯察金的成長道路告訴我們，一個人只有在革命的艱難困苦中，戰(zhàn)勝敵人也戰(zhàn)勝自己，只有在把自己的追求和祖國、人民的利益，聯系在一起的時候，才會創(chuàng)造出奇跡，才會成長為鋼鐵戰(zhàn)士。

他勇敢、堅強，擁有頑強的毅力，相信自己的力量，并有“在任何情況下也不怕困難”的品質，教育了無數中國革命青年。

2、意志力問題出在哪里？

對比一下我們跟保爾柯察金的意志力，簡直相差太遠。不要說客觀面對我們身處的挑戰(zhàn)，就是平常個人習慣或者小目標，大都行進到中途，然后就放棄了。

美國鮑邁斯特寫的《意志力》這本書，提到意志力供給是有限的。他并不是一個取之不盡，用之不竭的東西，就像一個存錢罐。

當我們用完的時候，意志力消耗完的時候，就很難把一件事情堅持做下去。

3、如何習得堅強的意志力？

無論做任何事情，只要方法對了，那么都會得到想要的結果。意志力修煉，從以下三個方面練習

合理規(guī)劃你的時間

信息爆炸的當下，我們經常感覺每天的時間都不夠用，從早上忙到晚上，但是經常很多重要的事情還沒有完成，所以我們需要把時間進行合理的規(guī)劃，把重要的事情安排在特定的時間段去完成。

依然可以達成我們每天的小目標，二奶可以鍛煉我們的意志力，增加我們意志力。
多讀書多見牛人

成年人的世界，忙于工作，應付各類人情世故，所以靠一個人去往前走，其實是很難做到的。

平日里，我們要多去讀厲害人的書籍，多去見身邊的牛人。然后，靠近他們，向他們學習，抱團學習，才能持續(xù)精進和成長。

合理使用意志力，做時間的朋友

意志力很容易消耗，在被消耗的時候，我們要實施補充。我們要勇于舍棄，對人生成長長期來看沒有太多價值的東西，而將我們的精力專注在長遠而且正確的事情上。

一旦合理使用我們的注意力，也就更容易讓我們把一些事情做成，做極致。

4、呵護意志力，為我們終身成長助力

正如作者所說，萬事都是由人的意志力創(chuàng)造。沒有意志力，一切都免談。我們一切的行動都是在意志力的支配下行動的。

所以，從此刻起，重新調整我們的節(jié)奏，按照以上的3步，呵護好我們的意志力，為我們終身學習和終身成長助力。