吃米粉容易上火，導(dǎo)致便秘。

這是小開心便秘最嚴(yán)重的時(shí)候，大概3天沒有便便。拉便便的時(shí)候使勁哭，撕心裂肺的，這一塊便便，是我用手指幫她挑出來的，大小感覺和成年人的便便都差不多了，拉完小肛門有點(diǎn)見血，然后用馬油給她涂肛門。

現(xiàn)在每天香蕉酸奶不間斷，便便正常多了。

然后就各種查資料，我們來看看便秘形成的原因有哪些。

1.食物成分不適宜

便秘與食物的成分關(guān)系密切，如食物中蛋白質(zhì)含量過多而糖類不足，使腸發(fā)酵相對(duì)減少影響發(fā)酵，使大便呈堿性，干燥導(dǎo)致便秘。食物（如奶粉）中含大量的酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂致糞便增多，容易便秘。

2.長期飲食不足

小兒食量太少時(shí)，經(jīng)過消化后，腸道中的余渣少，大便減少；奶中糖量不足使大便干燥；較長時(shí)間的飲食不足，致營養(yǎng)不良使腹肌、腸肌瘦弱，張力不足，蠕動(dòng)無力，導(dǎo)致頑固性便秘。

3.腸功能問題

由于生活和排便不規(guī)律，排便反射形成減弱或不形成；腸肌松弛而便秘。某些能使腸壁肌張力減弱、功能失常的藥物或疾病以及交感神經(jīng)功能不正常均可致便秘。

現(xiàn)在家庭寶寶便秘的情況也時(shí)有發(fā)生，很多父母完全摸不著頭腦。有的也不是很重視。但是便秘經(jīng)常會(huì)讓寶寶討厭拉便便，一拉小pp就疼，從而更加重了便秘的情況。在6個(gè)月以內(nèi)的寶寶可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫稽c(diǎn)水。很多家長不知道該不該或者應(yīng)該給寶寶喝多少水。因?yàn)樯磉叺呐笥眩L輩，網(wǎng)上的文章，各種說法千奇百怪。這里有一個(gè)基本原則請(qǐng)大家認(rèn)真記住。人體有自我調(diào)節(jié)機(jī)制，缺水，口渴自然會(huì)想喝水。肚子太漲并不渴自然是不會(huì)想喝水的。所以任何時(shí)候都不要過于“強(qiáng)求”灌水，或者禁止喝水。在寶寶便秘的時(shí)候可以嘗試讓他適量的喝點(diǎn)水。有的寶寶不肯喝水，那就弄點(diǎn)果汁喝。但是請(qǐng)認(rèn)清水果的本質(zhì)。是上火的還是清火的。過于熱性和過于涼性的東西都盡量不要讓寶寶吃。

接下來我們推薦給大家2樣食材。

胡蘿卜

胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。另含果膠、淀粉、無機(jī)鹽和多種氨基酸。各類品種中，尤以深橘紅色胡蘿卜素含量最高。美國科學(xué)家研究證實(shí)：每天吃兩根胡蘿卜，可使血中膽固醇降低10%-20%;每天吃三根胡蘿卜，有助于預(yù)防心臟疾病和腫瘤。當(dāng)然胡蘿卜的功效是非常好的，短短幾句話是無法說完。也是很多寶媽給寶寶經(jīng)常吃的輔食之一。

山楂



此山楂非市面上那些山楂片。而是新鮮的山楂果。山楂是中國特有的藥果兼用樹種，具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時(shí)也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對(duì)胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。在炎炎夏日，山楂也是給寶寶開胃消食的好東西。

下面則是一款經(jīng)典輔食：

胡蘿卜山楂汁

山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等，其所含的鈣、鐵等也遠(yuǎn)超其它水果。而且山楂能夠促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，酸酸甜甜的味道也很受孩子喜歡。跟胡蘿卜一起搭配，可以起到生津消食的作用，促進(jìn)寶寶的食欲。另外，最好選用新鮮的山楂果，市面上銷售的山楂片含糖量太多，而且食品添加劑太多了。

1、選新鮮山楂3顆洗凈，每顆切四瓣。

2、胡蘿卜1個(gè)洗凈用攪拌機(jī)打碎。

3、山楂、碎胡蘿卜放入鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾。

4、將濾過的胡蘿卜山楂汁倒入杯中，待溫后即可食用