心靈最好的狀態(tài)，是中庸。既不憊懶淫慢，亦不過度緊張。

任何一種偏離了“中庸”的心靈狀態(tài)，最終都會對精神能量本身造成損傷。偏離的越厲害，損傷的就越厲害。

人與世間的萬事萬物之間，以及人與自己之間，都存在著一種“作用力與反作用力”。作用力越大，反作用力也就越大。

過度的自責(zé)、過度的焦慮、過度的興奮、過度的后悔……這些情緒毫無疑問都會在后續(xù)的生活中造成精神的反噬，哪怕彼時你已平復(fù)心境。

過度的放縱，帶來的是過度的自我責(zé)備，過度的自我責(zé)備，又會帶來過度的自我放縱……如此惡性循環(huán)，最終會讓一個人精神分裂，而精神分裂，是一切罪惡的來源。