你是碎片化了時(shí)間，還是將時(shí)間碎片化了？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——職説
碎片化的時(shí)間管理帶給有知識(shí)焦慮癥的人們很大安慰，因?yàn)闀?huì)在潛意識(shí)里認(rèn)為自己正在“充分”利用自己有限的時(shí)間，通過各類APP吸收、汲取大量的知識(shí)，提升自己的思維和認(rèn)知。
在公交車、地鐵上，玩游戲的人少了，復(fù)習(xí)課程的、聽知識(shí)講座的多了，因?yàn)橥獠渴澜缱兓?，快的讓自己恨不得把世間所有的知識(shí)都裝入很焦慮的腦中。
但是，通過你對這些碎片化時(shí)間的運(yùn)營之后，你真的確定你提升了？
一、 碎片化時(shí)間的理解
碎片化是指完整的東西破成諸多零塊。
我們的生活正是被諸多零塊的時(shí)間組成這每天的1440分鐘，如何去充分的利用好這有限的時(shí)間，讓生活過得更加充實(shí)？
碎片化管理的市場正在蓬勃發(fā)展，各類知識(shí)付費(fèi)也正是看到這個(gè)市場潛在的能量，各類知識(shí)管理的應(yīng)用層出不窮，其最大的驅(qū)動(dòng)正是抓住了人們對知識(shí)的焦慮感和人們對手機(jī)的不可替代的依賴性。
那多長的時(shí)間才能是碎片化的時(shí)間？
在我看來，碎片化的概念應(yīng)該界定在不超30分鐘的時(shí)間。
在日常工作和生活中，尤其是已為人父母的上班族，每天能有屬于自己3個(gè)小時(shí)的獨(dú)處時(shí)間已經(jīng)是難得了。在這僅有的時(shí)間里，你還要去滿足你學(xué)習(xí)新知識(shí)、玩游戲、耍朋友圈、看D音等想法，試問能有幾個(gè)人能做到？
我們再來看看當(dāng)前各類知識(shí)管理的APP，文字內(nèi)容一般都是控制在5分鐘閱讀時(shí)間內(nèi)，視頻內(nèi)容一般是在15分鐘，音頻內(nèi)容基本會(huì)控制在30分鐘以內(nèi)。這些時(shí)間的設(shè)定和人體各類器官的承受能力和人精神的注意力是緊密相關(guān)的。
那么，如果說認(rèn)可我的看法，那咱們再去說如何對待碎片化的時(shí)間？
二、你是如何對待碎片化時(shí)間的？
你是碎片化了時(shí)間，還是將時(shí)間碎片化了？
要去討論如何對待碎片化時(shí)間，我們首先要認(rèn)真的思考一個(gè)問題：在平時(shí)，自己是將所有零散的時(shí)間（如乘公交、地鐵，等電梯，排隊(duì)等時(shí)間）充分利用了，還是將本應(yīng)該是完整的時(shí)間碎片化了？思考下自己刷微博、朋友圈、跟同事討論剛買衣服色彩搭配都是在什么時(shí)間做的？
先不去談自己該如何利用碎片化時(shí)間，先要對什么是碎片化的時(shí)間，什么是完整的時(shí)間有清晰的界定。
每個(gè)人的生活都會(huì)在經(jīng)歷一段過渡期后進(jìn)入相對固定的一段穩(wěn)定期。那對于自己的穩(wěn)定狀態(tài)下的時(shí)間應(yīng)該要有計(jì)劃、有規(guī)劃、有總結(jié)。
“離睡覺還有1個(gè)小時(shí)，我先來把游戲?！苯Y(jié)果很可能是40分鐘過去了。
“排隊(duì)到我還有10個(gè)人，我先看會(huì)書?！苯Y(jié)果速度加快了，6分鐘就排到你了。而幾分鐘看過的書對你而言也只是看過了，到你回去再翻起書的時(shí)候可能還是會(huì)從你已經(jīng)看過的頁數(shù)開始，因?yàn)槟阋呀?jīng)忘記。
我說的現(xiàn)象我相信在很多人身上都存在。這其實(shí)在生活中就是很明顯的對時(shí)間尤其是碎片化的時(shí)間利用的實(shí)例。
現(xiàn)在再問，你是如何對待碎片化時(shí)間的？
請不要拿戰(zhàn)略上的勤奮來彌補(bǔ)你戰(zhàn)術(shù)上的懶惰。
年初定下一個(gè)通過某項(xiàng)資格考試的戰(zhàn)略目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)方法的就是要充分利用所有的可利用的時(shí)間去翻閱課程資料。
然后你不管走到哪里都帶著相關(guān)書籍，等車的時(shí)候在看，坐車的時(shí)候再看，甚至等電梯的時(shí)候也在看。但在此期間外界的各類聲音總是打斷自己的思路，對于知識(shí)的接收效果可想而知。
戰(zhàn)術(shù)上的勤奮才能保證碎片化時(shí)間有效利用。
別再假裝利用碎片化讓自己感覺到滿足，成為你拒絕提升的理由。
三、碎片化時(shí)間的利用
假如生命只剩下30分鐘時(shí)間，你最想做什么？
那又是如何對待你生命中每天的每個(gè)30分鐘？
這個(gè)話題或有沉重，但卻建議花費(fèi)5分鐘認(rèn)真思考下。
對于有效的時(shí)間管理方法，我比較認(rèn)可的是番茄工作法，該方法是1992年由弗朗西斯科·西里洛創(chuàng)立。他的核心是選擇一個(gè)待完成的任務(wù)，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘，期間不許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事，25分鐘后休息5分鐘，再進(jìn)行下一個(gè)25中的專注時(shí)間，直至第四個(gè)番茄時(shí)間休息時(shí)間需要增加。
當(dāng)前番茄工作法是較多時(shí)間管理者常用的方法，如能嚴(yán)格的執(zhí)行該方法，也的確是提升工作效率和治療拖延癥的有效舉措。在執(zhí)行過程中要堅(jiān)守六項(xiàng)基本原則，其核心內(nèi)容是注意力的高度集中，通過高度的集中去處理需要解事項(xiàng)的關(guān)鍵內(nèi)容。
?原則一：一個(gè)番茄時(shí)間不可分割，不存在半個(gè)或一個(gè)半番茄時(shí)間。
?原則二：一個(gè)番茄時(shí)間內(nèi)如果做與任務(wù)無關(guān)的事情，則該番茄時(shí)間作廢。
?原則三：永遠(yuǎn)不要在非工作時(shí)間內(nèi)使用《番茄工作法》。
?原則四：不要拿自己的番茄數(shù)據(jù)與他人的番茄數(shù)據(jù)比較。
?原則五：番茄的數(shù)量不能決定任務(wù)最終成敗。
?原則六：必須有一份適合自己的作息時(shí)間表。
但現(xiàn)實(shí)中每個(gè)人由于多方面的原因，對于注意力集中的時(shí)間長短不能一概而論，因此，還需要針對個(gè)人的特點(diǎn)去制定番茄和休息的時(shí)間，適合自己的才最好的。
四、職説的建議
善待自己。每個(gè)職場人存活于職場中已經(jīng)是很辛苦的一件事，要善待自己，不要讓自己輕易的加入到無效的碎片化管理試驗(yàn)中。番茄也好，蘋果也罷，要選擇一個(gè)適合自己的時(shí)間管理方法。
善于發(fā)現(xiàn)。詩和遠(yuǎn)方需要你有一雙能挖掘現(xiàn)在茍且生活中美的眼睛和一顆善于發(fā)現(xiàn)的心。碎片化的時(shí)間不僅僅是為了知識(shí)管理，也要感受這大自然的春夏秋冬。
善作善成。碎片的時(shí)間如果能有強(qiáng)力的注意力也能發(fā)揮最大的作用，要在平時(shí)中培養(yǎng)提高注意力的能力，選擇好的管理方法去實(shí)施很重要，更重要的是堅(jiān)持。
愿有效的碎片成就你美好的未來。
