? ? 情緒七號(hào)營(yíng)的各位家長(zhǎng)，大家好！今天我們學(xué)習(xí)的是情緒E樂(lè)園的第三個(gè)模塊情緒管理的第二次課：EQ大富翁-我真快樂(lè)！
? ? 俗話說(shuō)：笑一笑十年少，愁一愁白了少年頭！可見(jiàn)高興情緒對(duì)人的身體健康是有非常大的影響的。同時(shí)一個(gè)經(jīng)常擁有高興情緒的人，她會(huì)形成一種積極樂(lè)觀的心態(tài)，同時(shí)她的人際關(guān)系一定會(huì)更加的好，人生也會(huì)更幸福.…………
? ? 隨著社會(huì)文明的發(fā)展、物質(zhì)生活越來(lái)越豐富、生活節(jié)奏越來(lái)越快，生活中也越來(lái)越感覺(jué)到忙碌甚至焦慮。每個(gè)人都在追求成功尋求更加幸?？鞓?lè)的生活，但有時(shí)候你會(huì)覺(jué)得生活有點(diǎn)苦澀乃至痛苦，不過(guò)有的時(shí)候獲得幸福確是如此簡(jiǎn)單…看小區(qū)的一朵花開(kāi)、享受陽(yáng)光帶來(lái)的溫暖?；ㄩ_(kāi)的季節(jié)，忙碌的時(shí)候別忘了抬頭看看眼前的這一朵朵正在含苞待放的花朵哦?。?/p>
? ? 今天這節(jié)課主要讓學(xué)員們體驗(yàn)高興情緒以及學(xué)會(huì)去用肢體、顏色等表達(dá)高興情緒，最重要的是知道通過(guò)分享、幫助和關(guān)心來(lái)獲得的高興情緒。
? ? 首先是體驗(yàn)認(rèn)識(shí)表達(dá)高興情緒，下面和大家分享兩個(gè)我的體驗(yàn)給大家作為參考：
? ? 一、有一次在上班之前我對(duì)象說(shuō)到自己在這幾天不能吃鴨肉，當(dāng)時(shí)家里只有鴨肉和白菜，在晚上回去的時(shí)候我就特意去超市買了一些其他的菜回家，回家時(shí)我拿出買的菜說(shuō)既然你不能吃鴨肉我們煮這個(gè)吃吧，這是我晚上特意過(guò)去超市買的。她當(dāng)時(shí)直接說(shuō)了一句我們還是吃鴨肉和白菜吧，啤酒我也打開(kāi)了。當(dāng)時(shí)在我的心理突然有一種郁悶的情緒，我想好歹晚上特意去買的你不打算做這個(gè)菜，也應(yīng)該說(shuō)聲謝謝或者其它之類的吧，類似的事情我想一些人在生活中應(yīng)該有所感觸。如果當(dāng)時(shí)她能夠說(shuō)聲聽(tīng)到你說(shuō)特意去買，我很開(kāi)心，謝謝你！我想下次我會(huì)更加的樂(lè)意去購(gòu)買。
? ? 二、現(xiàn)在我對(duì)象每天早上會(huì)去做早餐，但是在表達(dá)我的想法與感受上面我是很猶豫的甚至覺(jué)得很別扭，因?yàn)榭此坪芷匠５氖虑樯踔劣腥擞X(jué)得理所當(dāng)然，但是我知道如果我能去表達(dá)自己的想法與感受。她一定也會(huì)覺(jué)得自己做的事情是值得的。所以在早上她起來(lái)做了一些飯菜。我說(shuō)很久沒(méi)有早上吃飯了，好開(kāi)心哦，雖然當(dāng)時(shí)她只笑了下，但還是能夠感受到一點(diǎn)心情的愉悅。
想到這兩個(gè)事情來(lái)和大家分享一下。希望大家也可以去學(xué)會(huì)對(duì)自己的愛(ài)人、孩子、朋友等人在別人分享、幫助、關(guān)心自己的時(shí)候能夠去學(xué)會(huì)表達(dá)，至少在腦海中有這樣一個(gè)意識(shí)。
? 任何時(shí)候都不要覺(jué)得理所當(dāng)然，不要覺(jué)得對(duì)方應(yīng)該就這樣！?。?/p>
? 在生活中會(huì)聽(tīng)到有的家長(zhǎng)講孩子非常的自我，不懂得關(guān)心家人一點(diǎn)不體貼。所以這節(jié)課最重要的一是讓孩子們知道可以通過(guò)分享幫助和關(guān)心來(lái)幫助自己獲得高興情緒也讓別人更加的開(kāi)心。培養(yǎng)孩子一種親社會(huì)行為。當(dāng)孩子在小的時(shí)候?qū)W會(huì)去分享、幫助和關(guān)心別人，在以后的人生中她也會(huì)懂得去分享同時(shí)關(guān)心和幫助別人，未來(lái)的人生一定會(huì)更加的受歡迎幸福。所以相比很多家長(zhǎng)傾向于孩子回家就問(wèn)寶貝，今天在幼兒園你開(kāi)心嗎？這類型的問(wèn)話，如果孩子開(kāi)心，她會(huì)回答你很開(kāi)心。如果不開(kāi)心本來(lái)過(guò)去了，經(jīng)你一提起又會(huì)想到幼兒園傷心的事情。所以我建議大家以后孩子回家是問(wèn)：寶貝，今天在幼兒園/學(xué)校為別人做了什么？或者寶貝 今天你是一位快樂(lè)大富翁嗎？她可能第一天啥也沒(méi)做沒(méi)分享，第二天同樣什么都沒(méi)做，但是只要你堅(jiān)持去問(wèn)絕大數(shù)孩子一定會(huì)去為幫助別人做一些事情，說(shuō)不定哪天她回家就會(huì)和你說(shuō)媽媽今天我?guī)屠蠋煱嵋巫恿?。。。。。。背后想培養(yǎng)的是孩子的一種付出的思維。
? 下面和大家簡(jiǎn)單分享下課程環(huán)節(jié)：
一、圓圈時(shí)光：每個(gè)孩子都上去表演喜怒哀懼四種情緒讓別人猜。目的：復(fù)習(xí)上次課程的四種根情緒。
? ? ? 很高興幾個(gè)孩子都能很好的去識(shí)別別人的情緒以及對(duì)魔法咒語(yǔ)：人人有情緒、一會(huì)就過(guò)去掌握的非常熟練。（平時(shí)在生活中電視上書籍中看到別人有明顯情緒時(shí)可以讓孩子多多去觀察做識(shí)別對(duì)于培養(yǎng)孩子同理心是一個(gè)非常好的方法。比如：看到馬路上有一個(gè)人摔了一跤，有的孩子可能就會(huì)哈哈大笑，你看他走路都能摔倒。。。。這個(gè)時(shí)候你可以問(wèn)問(wèn)孩子：寶貝，你覺(jué)得他現(xiàn)在有什么情緒呀？傷心情緒，那你如果嘲笑他，他會(huì)不會(huì)更加的生氣。。。。最后問(wèn)孩子：你覺(jué)得應(yīng)該怎么做呀？他很可能會(huì)想出一些好的方法去安慰對(duì)方）
第二點(diǎn)是前面來(lái)的三個(gè)孩子佳成、佳為、沐妍做了一次情緒和事件的聯(lián)系，能夠慢慢的去在生活中覺(jué)察自己情緒，這點(diǎn)非常好！
二、通過(guò)《幸福拍手歌》體驗(yàn)高興情緒
三、制作高興小人，提醒自己保持高興情緒，同時(shí)可以通過(guò)畫畫等方式表達(dá)高興情緒。
? ? 具體畫的內(nèi)容在微信群視頻有分享，不在重復(fù)。
畫完后…………幾個(gè)寶貝很快的合作收拾好畫筆、墊子
? 第四個(gè)環(huán)節(jié)：《小象找快樂(lè)》的故事原來(lái)通過(guò)分享、幫助和關(guān)心可以獲得快樂(lè)高興情緒。
第五個(gè)環(huán)節(jié)：外出體驗(yàn)-做快樂(lè)的大富翁
? 每個(gè)小朋友都有主動(dòng)去分享食物給家人，少數(shù)還有端水給家人喝，整體還是非常不錯(cuò)。
最后每個(gè)小伙伴有分享到愿意做一個(gè)快樂(lè)的大富翁，
沐妍：承諾會(huì)在家里拖地、掃地、擦桌子幫媽媽捶背；
佳為：洗碗、在家?guī)蛬寢屽N小腿；
佳成：洗碗、拖地、掃地，幫媽媽踩背；
杰浩：拖地、幫爸媽按摩；
昊璟：幫媽媽拖地。
? 特別表?yè)P(yáng)佳為想分享一個(gè)食物給花花姐姐，一直在齙牙兔認(rèn)真的尋找花花姐姐最后成功的做到了分享東西給花花姐姐。
期待著各位小伙伴能夠做到，也希望各位家長(zhǎng)能夠監(jiān)督甚至拍小視頻發(fā)到微信群里。
本周堅(jiān)持打卡內(nèi)容：我是快樂(lè)大富翁、分享、幫助和關(guān)心。
家庭策略：
1.在孩子有高興情緒的時(shí)候幫助孩子去做一個(gè)識(shí)別，你現(xiàn)在嘴角在微笑，你是有高興情緒了嗎？
2.自己有高興情緒的時(shí)候主動(dòng)的表達(dá)，比如孩子做了一些你認(rèn)可的行為時(shí)，都可以具體描述行為+給孩子正面的身份認(rèn)知+表達(dá)你的高興情緒（優(yōu)點(diǎn)放大鏡操作）
3.自己對(duì)孩子進(jìn)行分享、關(guān)心、幫助的時(shí)候?qū)W會(huì)詢問(wèn)孩子的感受
4.可在家里制作快樂(lè)大富翁（分享、幫助、關(guān)心的圖畫表貼在墻上，做到了給予表?yè)P(yáng)做記錄等。
不可做：當(dāng)孩子和你分享、幫助、關(guān)心或她感興趣的事情時(shí)不太理睬孩子
