你好，我是小熙，歡迎打開我的日復(fù)盤
要讓每一天都有進(jìn)步；我們?cè)僖膊粫?huì)有一天，比今天更年輕了
希望能給你啟發(fā)：
【反思：25年自己低速成長(zhǎng)，成長(zhǎng)的有些緩慢，這實(shí)際上是源自于懶得動(dòng)腦思考做什么最重要，
抓不住重點(diǎn)，沉溺于一天當(dāng)中的細(xì)小瑣碎的事項(xiàng)，沒有聚焦長(zhǎng)期發(fā)展規(guī)劃。
26年要有明確的時(shí)間線規(guī)劃，畢竟時(shí)間是不等人的。
25.3.2 新勵(lì)；25.2.11年會(huì)主持；2.15-25回家過年+準(zhǔn)備面；2.25-3.2面；25.3.7看房子；25.3.15搬家】
?一、日常習(xí)慣
早上復(fù)盤 - 累計(jì)446天??
?作息：堅(jiān)持早起482天
起床時(shí)間：早上7點(diǎn)30【鬧鐘叫不醒，十點(diǎn)多要睡覺】
睡覺時(shí)間：23:30【早點(diǎn)上床】
?好習(xí)慣養(yǎng)成
【整理】7:00?每天花個(gè)5分鐘整理環(huán)境——早上5分鐘/晚上5分鐘收拾家。5分鐘收拾工位????（17/20；5進(jìn)制）
【聽書】8:30?去公司的路上，必須聽書《喜馬拉雅》?（16/20；5進(jìn)制）
【練聲】每天早上早點(diǎn)到5分鐘練習(xí)聲音??（9/10；5進(jìn)制）
【問早】8:20，給2-3個(gè)你在乎的人問早???（18/20；5進(jìn)制）
【上級(jí)】每天至少1次主動(dòng)跟直屬領(lǐng)導(dǎo)交流（9/10；5進(jìn)制）?【如果你是領(lǐng)導(dǎo)，你會(huì)喜歡下屬怎么樣對(duì)你】
【自媒體】每天花費(fèi)10分鐘做自媒體 /?每天寫50字公號(hào)???（1/10；5進(jìn)制）
【事業(yè)】AI課程2分鐘/ 10分鐘 / 視頻2分鐘???（下單了）
【記憶力】每天1分鐘提升記憶力（4/10；5進(jìn)制）
【睡前冥想】22:30-23點(diǎn)躺下，睡前45分鐘冥想助眠?（7/10；5進(jìn)制）好難集中注意
【親情】每周四或周五晚上20:30分給家人通一次語(yǔ)音電話????（5/20次）
【友情】每月16號(hào)-18號(hào)，聯(lián)系3個(gè)圈內(nèi)朋友??（11/30人次）
?二、階段目標(biāo)及能力養(yǎng)成?
?百萬(wàn)講師日常訓(xùn)練進(jìn)階
講課：像高手一樣要求自己的講課，要學(xué)員完全投入，談判提高銷售技能（3/6，5進(jìn)制）【找找高輝老師的感覺】【想好再說(shuō)】
專業(yè)：播音練習(xí)--新聞播報(bào)5分鐘???（1/7）拆解--即興評(píng)述/故事復(fù)述每日5分鐘練習(xí)?（3/7）金句積累，每日集中背會(huì)1條并拓展3個(gè)應(yīng)用場(chǎng)景?（4/7）
?關(guān)鍵事項(xiàng)和時(shí)間線
【AI課程】【這個(gè)你記得要學(xué)起來(lái)呀，上次只是泛聽，其實(shí)還是要輸出的。另外長(zhǎng)期自媒體還是要做起來(lái)的】
【自媒體】??????
【我要入局，以加入為導(dǎo)向，以創(chuàng)造為導(dǎo)向】【更加明確自己的道路，這很重要】今年2-3月加入新。具備能力：杰出的講課和銷售能力?！炯?xì)節(jié)、心態(tài)、語(yǔ)流、準(zhǔn)備目前是完全不足的，還要從現(xiàn)在開始多準(zhǔn)備一下】
自媒體賽道鋪路，每周1-2條????（1/5次，5進(jìn)制）【今天開始有階段性計(jì)劃】
個(gè)人IP打造（每天做2分鐘短視頻。每周發(fā)布1條-2條短視頻）【事業(yè)一定要起步】
現(xiàn)在可以開始轉(zhuǎn)化社群、私域引流，逐漸生成SOP
【想清楚為什么要做這個(gè)事情，因?yàn)槿松囊饬x就在于影響力，就在于傳遞給別人有價(jià)值的東西】【幫助人類進(jìn)化，貢獻(xiàn)自己的綿薄之力】【因?yàn)槟愕挠绊懥Σ粔颍氵B愛人都不夠格】
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日常
?（二）運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
個(gè)人練習(xí)健身房（10/20）?健身房私教課 （53/66）?（60/60）（40/40）
【結(jié)束之后換成跑步騎車+自由練習(xí)】
晚上我去騎車?yán)?！太棒?b>????（20/25 五進(jìn)制）
睡前、晨間冥想?（11/20 五進(jìn)制）
?（三）飲食健康【輕斷食啟動(dòng)】
早餐：燒麥 茶葉蛋
午餐：輕食
晚餐：米線一點(diǎn)
?二、小成就表彰大會(huì)
持續(xù)做正確的事情！
【自信是自己給的，自卑是自己選擇的，如果你意識(shí)到自己選擇的自卑，那一切情況可能會(huì)有所好轉(zhuǎn)。所以，做個(gè)大女主吧，散發(fā)自信，散發(fā)能量，大家都喜歡有能量、愛生活的人呀】
?三、昨日計(jì)劃完成情況
見日歷
?四、今日計(jì)劃與工作安排
見日歷
?五、其他經(jīng)驗(yàn)、感慨、感恩
（一）經(jīng)驗(yàn)與感慨
工作就專注工作，提升效率，不管怎樣有所進(jìn)步，不要浪費(fèi)自己的時(shí)間。
（二）感恩日記
一切才剛剛開始，我要拿回屬于我的一切，你等著吧，我要先入局。
他不是愛面子，想要拿得出手嗎
入局??！打他們的臉?。∪刖郑。?！
?二、輸入方面
聽書594天? 閱讀 累計(jì)594天?
一日一生，活在當(dāng)下，每一個(gè)當(dāng)下
【近期目標(biāo)：呼吸】
想想自己怎么能夠讓自己的時(shí)間更有意義一些。畢竟馬上就二十七歲啦。
突然想到能不能把寫早上文章【早上6點(diǎn)多，有點(diǎn)早去健身，再早又怕睡眠不足】
《重要的事只有一件》這本書說(shuō)的很對(duì)，成功的秘訣在于專注。
要每天聽書學(xué)習(xí)【場(chǎng)景：睡前、早上上班】
恢復(fù)感恩。
愛是婚姻的合伙人?！灸闶谴笈鳌俊舅慌?，下頭吧】
【我要輸出，輸出才能帶來(lái)意義感，如果缺少意義感，就做一個(gè)作品，就像做出一個(gè)孩子一樣。輸出些什么內(nèi)容呢？輸出一些對(duì)他人有價(jià)值的內(nèi)容。長(zhǎng)期價(jià)值?。》藕芫眠€是很有用！經(jīng)得起時(shí)間考驗(yàn)的作品！當(dāng)然，不是碎碎念，是深度思考后的產(chǎn)物。在各個(gè)平臺(tái)上面，努力吧?，F(xiàn)在難以做到利他，我想不明白，要如何做出幫助眾生的事情。我想用言語(yǔ)去感化他人，但是入世的方法卻是走上新的賽道。你看下尚龍老師他們每天那么卷，都那么成功了還那么卷，想想自己真的是有點(diǎn)揮霍時(shí)光、浪費(fèi)資源了】
【作品，打磨一個(gè)絕世作品，那么你想要的一切都會(huì)隨之而來(lái)。反思自己的作品意識(shí)太弱了，只是追求熱點(diǎn)，這樣自己又沒有努力的動(dòng)力，】
