那天下午，一個(gè)成員焦慮的出現(xiàn)在群里，問(wèn)了一個(gè)讓無(wú)數(shù)人中槍的問(wèn)題：“明天就要考試了，可我還沒(méi)看過(guò)書(shū)，怎么辦？”

他說(shuō)：“現(xiàn)在我家里桌子一團(tuán)亂，我是應(yīng)該先收拾桌子呢，還是應(yīng)該先看書(shū)？如果直接看書(shū)，估計(jì)一會(huì)兒就走神，因?yàn)樽雷犹珌y了；如果先收拾桌子，那會(huì)不會(huì)也是一種拖延？”

你覺(jué)得他應(yīng)該先收拾桌子還是應(yīng)該先看書(shū)呢？

不知道你有沒(méi)有過(guò)相似的經(jīng)歷——面臨著一件讓你焦慮的事情，那些平時(shí)覺(jué)得枯燥無(wú)聊的瑣事突然變得無(wú)比可愛(ài)？

桌子收拾完了，掃一下地吧！地面太臟了，實(shí)在不能忍了！地也掃完了，擦一下窗戶(hù)吧！上次擦窗戶(hù)還是兩年以前了，這兩年都是怎么過(guò)來(lái)的？實(shí)在不能忍了！

如此看來(lái)，先看書(shū)還是先收拾桌子，的確是個(gè)兩難的處境。群里有位資深的“戰(zhàn)友”罵醒了那位同學(xué)：“你現(xiàn)在就滾！馬上滾下你的QQ，滾下網(wǎng)絡(luò)，滾出你的家，滾到一個(gè)自習(xí)室里，滾一下午一晚上，明天你就能考過(guò)了！”

生活在一個(gè)信息過(guò)剩的時(shí)代，我們每個(gè)人在試圖專(zhuān)心的時(shí)候，都要面臨重重的干擾，分心的誘惑，如果要做的“正事”不是那么容易，不是那么令人愉快，不是那么有價(jià)值，或者不是那么及時(shí)的獲得回報(bào)，我們就很容易分心，轉(zhuǎn)向能更快完成、更有趣味的事情上。

與其指望自己“用強(qiáng)大的意志力對(duì)抗誘惑”之類(lèi)，不如換一種腦筋，直接避開(kāi)干擾源。

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?你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)一句話(huà)：“好的開(kāi)始是成功的一半?！薄俺晒Α边@個(gè)詞實(shí)在是太模糊了，怎樣才能算“成功”呢？相比之下，“完成”可能就具體的多，沒(méi)有完成，再“完美”都沒(méi)有用，不如換一種說(shuō)法：“爛的開(kāi)始是成功的一半。”追求“完成”的人，時(shí)常能體會(huì)，“爛開(kāi)始”帶來(lái)了“好結(jié)束”；苛求“完美”的人，卻往往發(fā)現(xiàn)，“好開(kāi)始”只換到“爛結(jié)束”。

許多拖延人士都沒(méi)有意識(shí)到自己有完美主義情結(jié)，原因很簡(jiǎn)單：我們從來(lái)也沒(méi)干過(guò)什么完美的事呀，就連接近完美的事也沒(méi)干過(guò)。從來(lái)沒(méi)有人告訴過(guò)我們，我們將某件事做的完美無(wú)瑕，我們自己也從來(lái)沒(méi)有這么覺(jué)得。我們誤以為，作為一個(gè)完美主義者，就要經(jīng)?；蛴袝r(shí)，或者最起碼也得有那么一次吧，表現(xiàn)得很完美。這是對(duì)“完美主義”基本概念的誤解。

有時(shí)完美主義是完全停留在腦海里面幻想層面的東西，而非真實(shí)狀況。

打比方說(shuō)，一家出版社委托佩里教授評(píng)審一部書(shū)稿，看看這本書(shū)值不值得出版，如果值得，在哪些方面還能做些改進(jìn)。教授答應(yīng)了，馬上切入幻想模式：想象自己正在寫(xiě)著一份精彩絕倫的審讀報(bào)告；想象自己全面而深入的閱讀了手稿，給出的意見(jiàn)鞭辟入里，大大提高了作者的寫(xiě)作水平；想象出版社編輯接到報(bào)告后感嘆道：“這是他有史以來(lái)拜讀過(guò)最好的評(píng)審意見(jiàn)！”

你是否也出現(xiàn)過(guò)這些類(lèi)似的幻想呢？做到完美可不容易，你需要時(shí)間，而且還得做足準(zhǔn)備。假如截止日期近在眼前，你就沒(méi)什么功夫追求完美了，只得坐下來(lái)，寫(xiě)一篇完成但不夠完美的文章。

完美主義的幻想浪費(fèi)了好多人的時(shí)間，也引起情緒上的振蕩。我們能否避免這些呢？只要我在一開(kāi)始就允許自己交出一份不那么完美的答卷。

后續(xù)還會(huì)寫(xiě)一篇關(guān)于“拖延一點(diǎn)也無(wú)妨”的內(nèi)容，有興趣的歡迎關(guān)注公眾號(hào)：姚先生快樂(lè)進(jìn)步營(yíng)~