【今日三問】

1、你覺得你和周圍的人有做到有效溝通嗎？（情感交流/傳遞信息/影響說服）

我感覺并沒有很有效，在和別人溝通的時(shí)候可能不會(huì)思考太多，會(huì)把自己想的就說出來，而且平時(shí)可能會(huì)只圖一時(shí)口快說一些沒有用的話。

2、溝通能力上面，1~10分，現(xiàn)在給自己打多少分？哪些地方有待提升呢？

六分吧，感覺自己有時(shí)候會(huì)控制不好自己的情緒，我的情緒可能會(huì)影響說出的話的語氣，內(nèi)容，以后要慢慢學(xué)會(huì)控制自己的情緒，情緒不好的時(shí)候要盡量冷靜思考一下。

3、為提升自己想三個(gè)策略并踐行

1.說話前要先想想，與人交流的時(shí)候要注意自己的語氣。

2.遇到讓我生氣或郁悶的事，不要先急著抱怨，要去學(xué)著理智解決。

3.盡量少說或不說沒用的話。