圖片發(fā)自簡書App

昨晚上班時(shí)，換了一個(gè)道走，沒想到，竟然發(fā)現(xiàn)醫(yī)院門前也有一支廣場舞。

不由感嘆廣場舞已然成為一片江湖，無處不在，真的是走到哪兒都能看見。前段時(shí)間回農(nóng)村老家休假，村里也早就開始跳了。而且，它已經(jīng)不再只局限大媽們了，連年輕人也開始加入了。

村里的人自由廣場舞

其實(shí)，說起來，還是挺佩服廣場舞者們持之以恒的精神，不管什么天氣，真的是風(fēng)雨無阻，下雨就在室內(nèi)跳，天氣好就更不用說了。

生命在于運(yùn)動(dòng)，廣場舞好處多多:

01 健身?

跳廣場舞時(shí)，呼出了二氧化碳，吸進(jìn)了清新的空氣，所以對改善心肺功能，加速新陳代謝，促進(jìn)消化等都有很好的改善，從而增進(jìn)健康，延緩衰老，提高人體的免疫力，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

02 健心?

跳舞時(shí)播放優(yōu)美的樂曲，身體隨著節(jié)奏舒展開來，心情自然愉悅，身心都在釋放壓力。而且，廣場舞也是一種社交，能夠與志同道合的朋友一起起舞，怎能不開心。所以廣場舞能夠消除煩惱凈化心靈，從而達(dá)到最佳的心理狀況。

03健美

大家都知道，跳舞的人都特別有氣質(zhì)，那是因?yàn)榫毼枋且豁?xiàng)很好的形體練習(xí)，可以提高人體的協(xié)調(diào)能力，健旺身體各個(gè)部位的肌肉群，對塑造形態(tài)和姿態(tài)具有十分積極的效果。

廣場舞好處這么多，一起動(dòng)起來吧！我家糯寶的舞蹈啟蒙就是這些廣場舞大媽們哦。

糯寶自嗨