中途醒來的，比鬧鐘時間要早兩個小時。心中莫名的焦慮，或許是因為昨天沒有日更沒有做五分鐘練習(xí)，或許是因為今天的事務(wù)真的很多，也或許是因為經(jīng)濟的壓力，年關(guān)將至，實際所得和心理預(yù)期相距甚遠，還或許是因為工作反噬了生活，壓榨了對生活對家庭的陪伴時間。不論種種，都是因為內(nèi)心缺少的那份安全感造成的。讓自己停頓一分鐘，會忽然間意識到自己駝背的樣子，壓力來自頸椎，來自腰椎，發(fā)來了運動不足的警示。

給自己灌一碗今日的雞湯貼士：

工作還是要高效，領(lǐng)導(dǎo)之所倚可以成為領(lǐng)導(dǎo)也是因為他們可以在各類工作任務(wù)重把人物完成地僅僅有條，后方大本營不能亂，與本部門之間的溝通時首先應(yīng)該保障好的，日常能夠完成的工作一定要抽時間完成，不要積聚在一起造成不必要的時間堆積。（五分鐘）把自己培養(yǎng)成一個多才多藝的人，既然很多事情參加了那就要全力以赴，沒有什么是你自以為可以輕松駕馭的事情。做一個謹(jǐn)慎謙虛的人。尊重大環(huán)境的規(guī)章制度，不要太跳躍，你要認(rèn)知到你還沒有那么優(yōu)秀，還沒有那么地不可替代。尊重他人工作勞動的結(jié)果，

今日問答：

深夜不睡的時候，你在做什么？

這不是就當(dāng)下我的狀態(tài)嘛，哈哈。深夜不睡有好幾種情況，有的是因為喝了咖啡，精神亢奮無比，完全無法入眠；還有的是因為事情太多，心中牽掛，輾轉(zhuǎn)反側(cè)就是睡不著；還有一種就是存粹的因為外界的影響，比如老公的呼嚕聲，而影響睡眠，遲遲無法睡著；對于我個人而言，深夜不睡的時候，我就起來敲字，曾經(jīng)我還熱衷于深夜不睡的時候就打開某寶買買買，主要還是因為窮，因此改變了這個習(xí)慣。深夜不睡我就起來，在暗黑空間里，打開筆記本電腦，光亮集聚在顯示頻幕上，這會讓我聚精會神，思如泉涌。我還享受敲打鍵盤發(fā)出的聲音，享受自己大腦的思維快速轉(zhuǎn)換為文字的感覺，享受自己軌跡心路軌跡被記錄的感覺。

anyway，我就是會起來記錄當(dāng)下。1.記錄感受，記錄煩心的萬千思緒，梳理這些思緒，盡管沒有找到解決的方案，但是尊重自己的感受，將感受記錄，會讓自己更平和。2.記錄發(fā)生的事情，在記錄的過程里，我們會進行回望復(fù)盤，從而提醒自己該注意的細節(jié)；3.有時候壓力很大，僅僅是記錄感覺與事情是不夠的，還會給自己鼓勁加油，寫一些送給自己的雞湯物語，很多人說灌雞湯是沒有用的，但是我認(rèn)為還是有效果的，我們常說偶爾喝一點補品作用不大，食療的關(guān)鍵在于長期堅持，試想如果我們常常給自己進補，會不會假以時日有所不同呢。另外，別人煲湯可能觸動不了你的味蕾，但是你自己親手煲的湯，那品嘗起來的美味，醞釀的這個濃度應(yīng)該是自己最適合的。

所以，在我深夜睡不著的時候，我就是寫寫寫，而不是買買買或者看看看。不過最后還是善意提醒，高手往往是能平衡作息，在工作時間里完成事務(wù)安排與規(guī)劃，睡眠時間完美休息的人，我們應(yīng)該改善作息，加強鍛煉，然后爭取做好深夜該有的我們熟睡的樣子，而不是在想不睡該干嘛，哈哈哈。