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由于水平有限，作文匆忙，煩請閱者不吝賜教，告知不當(dāng)和高見（506069489）

一、遇見：

1.初遇的不屑:

教學(xué)樓后面偶遇一男同學(xué)（靳）在做提升能量劃班單，靜坐。我很好奇問他，你在干嘛呀？他說在練瑜伽，我說怎么練習(xí)的，他說跟王書記，我呵呵笑了，不是運動嗎？咋還一直坐著。有點不屑。

2.再見的嘗試:

(話嘮同學(xué)袁，說有方法解決問題，好像是什么瑜伽，同桌爽，聽后去了。說是心理咨詢室。我后來也就試試看去了。

以前是礙于面子，覺得心里有病的人才會咨詢心理醫(yī)生。我就看一些心理課本和書籍，但是很難改變?nèi)菀卓鄲澜箲]的缺點。

3.學(xué)前背景：高中狀態(tài)

上高中以后，我就是難以駕馭學(xué)業(yè)了，心里落差較大。從小學(xué)到初中畢業(yè)一直是尖子生。突然就不行了，努力卻沒有效果和效率。也積極看書求索，但沒什么顯著效果。后來只想著心理上去問個究竟。）在學(xué)業(yè)上的表現(xiàn)就是效率低，難以集中注意力。

4.練習(xí)初心:

為了提高學(xué)習(xí)效率，集中注意力，減壓讓自己放松開心。認(rèn)識自己和改變自己。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作者：樂天