通過這一輪的一周練習,對自己的肯定和接納更多,對自己說的話和做的事有了更好的覺察。
這周最落地的就是當把自己的面部肌肉動成微笑的表情,自己的內心也是會開心的。走到鏡子面前微笑。把心里的兩件事開誠布公的說出,解決問題的效果更好。

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通過這一輪的一周練習,對自己的肯定和接納更多,對自己說的話和做的事有了更好的覺察。
這周最落地的就是當把自己的面部肌肉動成微笑的表情,自己的內心也是會開心的。走到鏡子面前微笑。把心里的兩件事開誠布公的說出,解決問題的效果更好。