2018年3月26日? ? 星期一? ? 晴

親子日記NO.19

? ? ? 近日，感覺身體不佳，胸悶氣短，心煩易怒，特別近幾天小腹也有點(diǎn)隱隱作痛，心理壓力大，已嚴(yán)重影響到身體。家里的事已經(jīng)夠多，可不能再躺下。好好調(diào)節(jié)吧！

? ? ? 今天恩潤表現(xiàn)的好棒，先是跟我分享了喜悅，說他語文老師去上班了，終于又有親老師啦！看來劉老師在孩子們心中的地位很高，是孩子們?nèi)账家古蔚暮美蠋?！接著，打電話問爸爸恩澤感冒吃的藥，并一樣樣給數(shù)出來，倒上熱水給端過去，儼然一位大哥哥，照顧弟弟很周到。今晚作業(yè)完成的比較快，完成作業(yè)獎勵下去跳繩、踢毽子。

? ? ? 恩澤感冒還沒好，下午又發(fā)燒了。但仍然很認(rèn)真地在寫作業(yè)，我倒了杯水遞給他，告訴他要多喝水，春天氣候干燥，易感冒上火。尤其是他脾氣急躁，更易上火。不過晚飯吃的還可以，只要多吃飯多喝水，感冒很快就會好的。

? ? ? 我和恩潤在樓下跳繩，一分鐘跳繩比賽，我倆打平了，都跳了95個。接著又教他單腳循環(huán)跳，很快也學(xué)會了。不過踢毽子有點(diǎn)難，他總是一踢就遠(yuǎn)去了，只能踢一二個。記得我們小時候，個個是踢毽子高手，踢一二百個都不丟，除非最后踢累了自己放棄不踢了，還有正踢、反踢，花樣踢，玩得不亦樂乎！現(xiàn)在的孩子缺少這樣的肢體協(xié)調(diào)性鍛煉，這些傳統(tǒng)游戲都被電子產(chǎn)品、電子游戲取而代之。

? ? ? 鍛煉了半個小時，身體微微出汗，心情也感覺輕松多了，看來適當(dāng)鍛煉有助于減壓。四十不惑，五十知天命，我已是奔五的人，要學(xué)會釋壓，煩心的事少去想，不懂你的人少搭理，好好地善待自己和孩子，善待親人！