魚與熊掌不可兼得，度總是很難把握，是追求消耗身體換事業(yè)成功，還是清閑自在換的健康長(zhǎng)壽，這是個(gè)難事。因?yàn)槟憧偸前盐詹蛔《鹊?，真正的平衡或是和諧總是很難。

也有人說，人生匆匆數(shù)十載，終究一死，何不健康活著享受生活；也有人說，人生轉(zhuǎn)瞬即逝，如白駒過隙，總要留下自己的精彩。

每個(gè)人都有自己的選擇，和宿命，也都各自精彩。

聽《終極健康》，擴(kuò)散開來，也在思索，如何停下腳步，思考應(yīng)該過一種怎樣更好的生活。