在刻意練習(xí)上所花費(fèi)的時(shí)間，與所練習(xí)的某一個(gè)技能的提升成正比關(guān)系。最杰出的人，往往在刻意練習(xí)時(shí)所用的時(shí)間最長(zhǎng)。

刻意練習(xí)不只是有目的的練習(xí)，還需要一位有水平，并能布置練習(xí)作業(yè)的導(dǎo)師。

在練習(xí)提升某一個(gè)技能時(shí)，需要持續(xù)不斷的去突破剛好超出自身在這一技能上目前的能力范圍，搞不好遇到點(diǎn)困難就會(huì)放棄，所以需要一個(gè)導(dǎo)師或者教練，并且要足夠優(yōu)秀，以給制定目標(biāo)和練習(xí)計(jì)劃，同時(shí)還能監(jiān)督和管控，讓我們的練習(xí)目標(biāo)更高效完成。

一萬(wàn)小時(shí)法則，從側(cè)面說(shuō)明刻意練習(xí)的效果，與練習(xí)時(shí)所花費(fèi)的時(shí)間有很大的關(guān)系。你每天花時(shí)間去練習(xí)跑步，每天有意識(shí)的提高速度 延長(zhǎng)路程，時(shí)間長(zhǎng)了就能跑完馬拉松，若是沒(méi)有花時(shí)間去練習(xí)跑步，恐怕一下子跑個(gè)五公里就會(huì)氣喘吁吁了。

很多事，不花時(shí)間做 永遠(yuǎn)不會(huì)，一旦開(kāi)始做了，就會(huì)有所熟悉，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持做下去，通過(guò)刻意練習(xí)的提升，就會(huì)成為一個(gè)杰出的人。