心人第五季第二次跟課報告-王瑤(11.3)

跟課相關(guān)信息

時間:2018年11月3日星期六9:00am~3:30am

地點:揚州紅山體育公園

內(nèi)容:團建+群龍取水+鼓動人心+職棒英豪

人員:趙洋老師，主教孟老師，副教陳剛老師，助教王瑤

流程

上午

8:00am~9:00am.? 1h.? ? 集合出發(fā)前往培訓(xùn)基地

9:00am~10:00am.? 1h.? ? 破冰起航

10:30am~10:30am. 30min.? 齊心協(xié)力

10:30am~11:30am. 1min.? 鼓動人心+群龍取水

中午

11:30am~12:30am.? 1h? ? 午餐，棗莊農(nóng)家樂

下午

12:30am~3:30pm.? ? 3h.? ? 職棒英豪

單個項目布置

蟹王爭霸

項目名稱:蟹王爭霸

項目目標(biāo):劃拳最后輸?shù)娜双@勝

項目性質(zhì):

項目規(guī)則:

所有人參與劃拳游戲

贏的人對輸?shù)娜苏f:"來，跟我混"或者"你是我的人了"

輸?shù)呐艿节A的人身后，雙手搭在他肩上跟他走

最后劃拳贏的人為"蟹王"

所有輸?shù)娜艘獙?蟹王"鞠躬并說"大王好"

"蟹王"可以任意指定一個人當(dāng)他的侍從，陪他在大家面前繞一圈

懲罰措施

注意事項

整隊分組

注意事項:

叫大家排隊:說清楚在哪里，面向哪里，成什么隊形排隊，且聲音要大

比如:大家面向我成橫排站隊

分組:男生人少可以將男生叫出來單獨成一組。其余人報數(shù)，想分幾組就報幾個數(shù)

比如想分4組就讓大家1234輪流報數(shù)

思維反轉(zhuǎn)游戲

項目名稱:看誰抓住誰

項目目標(biāo):反應(yīng)正確者為勝，最后剩下的人數(shù)多的隊勝

項目性質(zhì):鍛煉反應(yīng)能力，團隊合作

項目規(guī)則:

全隊所有人都要輪流參與一對一劃拳

參與劃拳的二人面對面站在一條中線兩側(cè)

在參與劃拳的兩位隊員身后都各有一條安全線

贏的那一方往本隊安全線跑，輸?shù)囊环阶ペA的人

反應(yīng)錯誤者輸

懲罰措施:

注意事項:

安全線:地上如果為草地，可以用面粉劃線，瓶裝水也可以用來當(dāng)線，但是，要注意用瓶裝水當(dāng)線不太安全，隊員容易絆倒

人員:一定要提前，再三強調(diào)跑的時候注意安全

計分:當(dāng)助教不要看著大家玩得開心，你也跟著一起開心，忘記計分哦

群龍取水

項目名稱:群龍取水

項目目標(biāo):取水用時最短者獲勝

項目性質(zhì):團隊內(nèi)部合作，外部競爭

項目規(guī)則:

人:團隊所有人都要參與取水

? 取水的人在取水過程中，身體任何部位都不能接觸到雷區(qū)，且腳在起始線外

懲罰措施:

注意事項:

動作示范:教練一定要親自示范二人拉手的動作，是拉對方手臂，而不是手

提醒:助教在隊員練習(xí)的時候看到動作不規(guī)范的一定要提示，以免出意外

道具布置:兩個隊之間的距離不能太近

游戲獲勝關(guān)鍵點:取水的人腿伸直，協(xié)助的人要給取水的人腳上的力，其他人一定有序排好

鼓動人心

項目名稱:鼓動人心

項目目標(biāo):在規(guī)定時間內(nèi)掂球多獲勝

項目性質(zhì):團隊內(nèi)部合作，外部競爭

項目規(guī)則:

全隊所有人參與鼓球，有一人可以放球，

在3分鐘內(nèi)鼓球多的隊獲勝，

游戲獲勝關(guān)鍵點:動作同步，慢，球往哪邊跑鼓往哪邊移，繩子松緊控制鼓上下頻率

懲罰措施

注意事項

職棒英豪

項目名稱:職棒英豪

項目目標(biāo):在規(guī)定的有效比賽局?jǐn)?shù)結(jié)束時，按照本規(guī)則判得分較多的一隊為勝隊。

項目性質(zhì):團隊內(nèi)部合作，外部競爭

項目規(guī)則:

基本規(guī)則

兩隊比賽，每隊各有9人，兩隊輪流攻守。

攻隊隊員在本壘依次用棒擊打守隊投手投來的球，并乘機跑壘，能依次踏過1、2、3壘并安全回到本壘者得一分。

守隊截接攻隊擊出之球后可以持續(xù)碰觸攻隊跑壘員或持球踏壘以“封殺”跑壘員，當(dāng)球落地之前防守隊員如果接住球，則稱之為跑壘員被“截殺”，如果投手對擊球者投出三個“好”球，則跑壘者被“三振出局”。

攻隊3人被“殺”出局時，雙方即互換攻守。兩隊各攻守一次為一局，正式比賽為9局，以得分多者獲勝。

守隊隊員按其防守位置及職責(zé)規(guī)定名稱如下：投手，捕手，1壘手，2壘手，3壘手，游擊手，左外野手，中堅手，右外野手。

攻隊入場擊球的隊員叫擊球員。合法擊出界內(nèi)球且沒有被場上防守人員截殺時，該擊球員應(yīng)即跑壘，稱為“擊跑員”，當(dāng)投手投出四個壞球或者讓球接觸到跑者身體，則跑者“保送”上一壘（“好”球即為投手將球投入好球區(qū)且擊球者沒有擊中球，“擦棒球”，“界外球”和揮棒揮空也屬于“好”球范疇，“壞”則指投手將球投在好球區(qū)外，且擊球者沒有揮棒）。 擊跑員安全進(jìn)入1壘后，即稱為“跑壘員”。

裁判規(guī)定

正式比賽需4名裁判員（當(dāng)季后賽時，裁判會增加到六位，多了兩個邊線裁判），1人為主審（又稱為司球裁判），其余3人為司壘裁判。

主裁判位于本壘及捕手身后，主要職責(zé)為宣判投手的“好”或“壞”球；宣布擊球員的“擊”和“球”數(shù)；判定攻方是得分抑或出局；判定“界內(nèi)球”，“界外球”或“擦球棒”處理，宣判雙方違反規(guī)則的行動；宣布比賽結(jié)果。

司壘裁判負(fù)責(zé)1、2、3壘位附近的裁判工作；宣判跑壘員是安全還是出局；是否有阻擋，妨礙對方或其他犯規(guī)行為；處理踏漏壘及其他問題，并協(xié)助主裁判執(zhí)行規(guī)則，使比賽順利進(jìn)行。

此外,還有2-3名記錄員負(fù)責(zé)記錄和技術(shù)統(tǒng)計。也有的正式比賽再增加2名外場司線裁判員，其職責(zé)為判定落在外野遠(yuǎn)處的球是界內(nèi)還是界外球，外野手是否合法接殺，是否擊出全壘打等。

比賽規(guī)則

場地規(guī)定

棒球比賽的球場呈直角扇形，有四個壘位，本壘板用橡膠、軟塑料和木板制成。要求固定在地上與地面平。1、2、3壘壘包為38.10厘米見方，用帆布縫制，內(nèi)裝棕、毛等軟物，應(yīng)按規(guī)定固定在場上。球棒用木或鋁制，球用明線縫球皮。防守隊員均應(yīng)戴手套。捕手及1壘手可戴連指手套。捕手要有面罩、護(hù)胸、護(hù)腿等護(hù)具。擊球員要戴護(hù)帽。球鞋用皮革制，前后掌各有扁形釘3枚。

具體規(guī)則

投球

投手可以采用正面投球和側(cè)身投球兩種姿勢。投球前均須用腳踏觸投手板。正面投球只許向擊球員投出。投球動作開始后，動作必須連續(xù)，不得中斷。側(cè)身投球可以向有跑壘員的壘位傳牽制球，但投球動作開始后，只許投向擊球員。投球前必須保持靜止持球在身前的姿勢至少1秒鐘。違反投球規(guī)則的投球叫“不合法投球”，判投手一個“壞球”；壘上有跑壘員時，叫“投手犯規(guī)”，跑壘員得安全進(jìn)1個壘。

擊球跑壘

攻隊必須按“擊球次序”名單依此入場擊球。擊球時不得越出擊球區(qū)；擊出騰空球被守隊合法接住，擊球員出局；擊球員可以用棒揮擊、推擊或觸擊。擊出界內(nèi)球后，擊球員即應(yīng)跑壘；投手累計3個“好球”（在本壘寬度上空以內(nèi)，高度在擊球員膝上、腋下之間）擊球員三擊不中出局。如投4個"壞球"或投球擊中擊球員時，擊球員安全進(jìn)1壘。擊球員擊球落入界內(nèi)時，即成擊跑員，應(yīng)向1壘跑進(jìn)。到達(dá)1壘時未被防守隊員封殺或觸殺，為安全到壘，此時即成為跑壘員。跑壘員必須按1．2．3及本壘順序跑壘。不得反向跑壘，不得有意妨礙守隊接球，否則判出局。跑壘員可以偷壘，但有被"殺"出局的可能。跑進(jìn)時可以沖跑或滑壘，但必須沿跑壘線范圍內(nèi)跑進(jìn)。擊球員擊出界內(nèi)騰空球時，跑壘員應(yīng)觸踏壘包，待球接觸守隊隊員后，方可離壘。合法跑壘并觸踏過1．2．3壘，擊出合法騰空球超出外場規(guī)定界限時，為“本壘打”。擊球員安全得1分。但擊球員仍需按規(guī)定路線踏觸3個壘再回到本壘，才算合法得分。

棒球

防守截殺

（1）封殺跑壘員，當(dāng)擊球員成為擊跑員時，其他跑壘員被迫放棄原壘向前跑進(jìn)，守壘員只要接球用腳觸壘即可封殺跑壘員出局。

（2）防守隊員持球觸殺離壘或跑進(jìn)中的跑壘員，判跑壘員出局。

懲罰措施:

注意事項:

人:擊球手旁不要站人，防止被棒打

觀察感受

主教練:

①好帥，隨機應(yīng)變，發(fā)現(xiàn)時間不夠用就隨機調(diào)整游戲規(guī)則，控制時間。

②盯住客戶:派助教看著到遠(yuǎn)處上廁所的隊員

③溝通:和助教溝通好今天需要助教做的工作，和副教溝通好變更的游戲規(guī)則和時間

副教:

①微笑:不管對誰都微笑

②真誠:即使對我講話也很真誠，很信任我

③整理東西:在活動開始之前，將水編號，所有東西擺放整齊，是真的很整齊

④溝通:有什么問題及時聯(lián)系趙洋老師

⑤到飯店之前要問清楚地點，餐桌位置，幾樓？哪里？

趙洋老師

①交代:有什么事提前和助教交代清楚，講清楚細(xì)節(jié)

②負(fù)責(zé):不要到處跑呀，人要見得到，不然會給客戶很不靠譜的感覺，不及時回我消息的時候我也很緊張的

紅山森林相關(guān)負(fù)責(zé)人

①提前聯(lián)系:提前加我并建群，告訴我主要負(fù)責(zé)人，問好參與活動的人數(shù)，吃飯時間等

②客戶體驗管理:當(dāng)天人要在場呀，直接把任務(wù)給我我也很蒙蔽，沒有和我交代清楚飯店負(fù)責(zé)人或者給我個他的電話

客戶:領(lǐng)導(dǎo)親自來現(xiàn)場，結(jié)束后給員工送書頒獎。

客戶自己帶水，零食，水果過來，餓的時候可以充饑

萃取價值

good

積極主動負(fù)責(zé)

better

①搞清楚:提前問清楚微信群里都是誰？什么身份？不要當(dāng)場還一臉蒙蔽

②主要負(fù)責(zé)人:主要負(fù)責(zé)人的微信，電話一定要提前問好不然到關(guān)鍵時刻找不到人

③明確廁所位置和路線

④活動開始之前:水編號，物資擺放整齊，客戶東西統(tǒng)一，集中放

⑤活動清單:本次漏了活動后讓大家填反饋表這個任務(wù)，但是公司那邊好像自己解決了

⑥時間問題:如果提前算了時間不能準(zhǔn)時到的話，要和主要負(fù)責(zé)人說明，讓他心里有底

⑦對接:和紅山森林管午飯的人對接的時候主動問清楚情況，比如誰付錢？如何付？餐廳位置？餐桌位置？