1.
小明：我小時(shí)候的夢想是做個(gè)偵探，追蹤蛛絲馬跡，找出兇手?，F(xiàn)在，我是一名報(bào)社的編輯。
小華：我小時(shí)候的夢想是掙好多錢，環(huán)游世界，想去哪去哪?，F(xiàn)在，我是一名列車售票員。
這是公司洗手間門上的一則笑話，名字叫做“小時(shí)候的夢想”。關(guān)于健身，一直想寫點(diǎn)東西，算是對自己健身10個(gè)月來一點(diǎn)總結(jié)。剛好看到這則笑話，就引出了話題。
我小時(shí)候的夢想是長大了掙很多很多錢，然后去整容醫(yī)院把胸部整小。我現(xiàn)在還記得當(dāng)我說出這樣的話時(shí)，我媽媽臉上那種深深的負(fù)罪感。我知道很多人因?yàn)樯聿姆逝衷庥隹鄲?，尤其是青春期的女孩子。我的苦惱不是肥胖，而是大胸。敏感，羞澀，苦惱，仇恨，自卑，悲觀，這六個(gè)關(guān)鍵詞，可以闡述我長達(dá)十年的少年時(shí)期和青春期。要知道這十年可能對于很多人是沸騰而美好的時(shí)光，而對我，這十年被塵封在灰色的書本里。
一個(gè)連自己身體都不愛的人，你讓她怎么愛自己？一個(gè)連自己都不愛的人，你讓她如何去愛別人？
What's your "magic pill"? Hear about books and running always work well.
在某個(gè)健身公眾號上看到的一篇文章，一個(gè)老年人堅(jiān)持每年都參加馬拉松，有個(gè)年輕人問她為什么要參加馬拉松，她說跑步可以治愈她。她稱跑步是她的magic pill。而今天的我已經(jīng)學(xué)會(huì)愛自己，而且也在努力愛別人。我想如她所說，健身治愈了我。
2.
相信大多數(shù)人都是三分鐘熱度的人，我也一直這樣。從來沒有一件事真正堅(jiān)持過超過一星期。舉幾件印象比較深的例子。
讀書那會(huì)兒，下了決心練口語，報(bào)了英語系的口語協(xié)會(huì)，每天披星戴月地跟在一幫口語很牛x的人屁股后面，大清早室友們還在睡夢中的時(shí)候，我就已經(jīng)跑到操場上跟他們練發(fā)音音標(biāo)，晚上混英語角。堅(jiān)持了一個(gè)星期左右，越發(fā)覺得一遍遍重復(fù)那些音標(biāo)和美文很乏味，除了一些俚語，根本沒有什么收獲，反而是見得牛人越多，越發(fā)懷疑自己沒有大牛的潛力，甚至慢慢失去了對英語的興趣，然后就是隔三差五去參加協(xié)會(huì)的活動(dòng)，然后就沒有然后了。
有段時(shí)間特別迷戀吉他，也是早出晚歸跑到湖邊爬格子，爬了一個(gè)星期，手指被琴弦割了一條條血紅的傷口，除了手指鉆心地疼，突然覺得爬格子太枯燥，就放棄了。
游學(xué)年結(jié)束后，我下定決心做個(gè)自由工作者，辭了工作，疏遠(yuǎn)繁華，就是為了斷自己后路，可見當(dāng)時(shí)的決心有多大。每天的生活就是碼字構(gòu)思碼字構(gòu)思。在寫了20萬字，接近大結(jié)局的時(shí)候，我還是爛尾了。盡管我不是一個(gè)怕孤獨(dú)的人，但沒有掌聲的孤獨(dú)，還是摧毀了我。這件事還直接導(dǎo)致了我很長一段時(shí)間的質(zhì)疑自己，甚至我的三觀也發(fā)生了翻天覆地的變化，那種焦慮現(xiàn)在想來還是會(huì)心有余悸。
想要學(xué)某種技能，圖書館借了書買了書，決心好好充電的時(shí)候，又聽說了別的好玩或有用的領(lǐng)域，再借書買書下載app，周而復(fù)始，對很多領(lǐng)域都充滿好奇，可都只是開個(gè)頭，然后就沒有然后了。
所有爛尾的堅(jiān)持給我的沒有一絲正能量的影響，反而成功讓我懷疑自己，讓我妥協(xié)于平凡又平庸的生活。那段時(shí)間很愛聽樸樹的平凡之路，然后用里面的歌詞催眠自己。
我曾經(jīng)跨過山和大海
也穿過人山人海
我曾經(jīng)擁有著一切
轉(zhuǎn)眼都飄散如煙
我曾經(jīng)失落失望失掉所有方向
直到看見平凡才是唯一的答案
我不過像你像他像那野草野花
冥冥中這是我 唯一要走的路啊
我就是在這樣的歌詞里一遍遍流眼淚，我像歌詞里那樣毀掉自己的一切，計(jì)劃著永遠(yuǎn)離開，而墮入無邊黑暗，想掙扎無法自拔不正是當(dāng)時(shí)自己的狀態(tài)么。所以，我相信平凡之路冥冥之中必然是我要走的路。我開始相信命運(yùn)這樣的事情。
3.
后來，我回到深圳，有一天跟許久未見的朋友一起約去游泳，看著我肚子上的游泳圈，她們覺得我很陌生，原話是“沒有勇氣直視你的肚子”。她們怕傷我自尊當(dāng)時(shí)沒說，后來一次見我的時(shí)候沒忍住說了出來，我很感激知道這樣的真相，回家后脫了衣服站在鏡子前仔細(xì)審視自己的身體，我想那是我第一次認(rèn)認(rèn)真真客觀地看待自己，直到那一刻我才明白原來我一直活在謊言里。我1米55的身高，體重那時(shí)飆升到120斤，父母從來都是說我并不胖，只是胸比較大，臉比較大，所以顯胖。不得不提的是，我的內(nèi)衣的尺碼是38E,有時(shí)是38F。所以我媽說我胸大顯胖，我就很容易相信她了。每次說減肥，就會(huì)被告知并不肥，然后我就打消減肥的欲望，同時(shí)把滿腔的怒怨都集中在我的胸上了，認(rèn)為它是造成這一切不公平的罪魁禍?zhǔn)?。以至于在我前面?5歲里，從來沒有過減肥的想法。
那天晚上我開始瘋狂地刷各種健身達(dá)人和公眾號里的文章和干貨，對里面分享的干貨技巧躍躍欲試，因?yàn)楣倦x家也就5公里，所以，我選擇了最簡單粗暴的減肥方式：夜跑。
我也想跑步，可一跑就喘氣，呼吸困難，所以，沒辦法。
每次別人驚訝地問我瘦了這么多是怎么做到的，我推薦他們跑步時(shí)，很多妹紙的回答是這樣的。其實(shí)我想說，你一個(gè)A胸的妹紙跟一個(gè)F胸的妹紙談氣喘？別逗了好么？網(wǎng)上有很多調(diào)侃大胸妹紙跑步的段子，這里我就不列出自嘲了。只提一點(diǎn)大胸給我的青春帶來的血淚史。除了胸大帶來的身體上的不適，還有跑步時(shí)胸前的那片波濤洶涌的場景吸引來的異樣的目光，一直以來體育課都是讓我談之色變的噩夢。如果，小時(shí)候我有什么夢想的話，大學(xué)時(shí)候的800米，對我而言更是判了凌遲一樣，想象一下很多男神站在操場上，而你笨拙地邊跑邊扯著衣服，試圖掩蓋胸前的那片觸目驚心的壯觀景象，然而你從人們的目光中就能知道那樣的動(dòng)作只不過是徒勞。每次跑完，我都想死，是真的想死，面紅耳赤，呼吸困難，喉嚨像被千把刀在刮。
然而，第一天從公司跑到家，5公里我休息了3次，大汗淋漓，氣喘吁吁。但對于我一個(gè)從來不跑步，一跑就想死的人而言，這5公里并沒有我想象中痛苦，這很出乎我的意料。起初的三天，跑完第二天起床我的兩條腿是不能動(dòng)的，我咬著牙起床，下班后換了跑步鞋和運(yùn)動(dòng)衣，拉伸后繼續(xù)跑。連著跑三天后，腿上的酸痛感開始消失。變速跑五公里，中間即便不休息也不會(huì)覺得累了。我開始享受身體burning的感覺，真的覺得整個(gè)人都在燃燒。差不多跑了15天后，跑5公里對我來說已經(jīng)是一件很輕松的事情了，隨之而來的是體重的下降，明顯覺得身體變得越來越輕盈。
除了身體上的變化，其他很多事情也在悄無痕跡地變化著。
剛開始跑的一段時(shí)間，還是會(huì)在乎路上行人投來的目光，后面當(dāng)我適應(yīng)了之后，發(fā)現(xiàn)他們投來的很多是贊賞的目光。人們在等紅燈的時(shí)候，看到我還保持著跑步的節(jié)奏，會(huì)微笑著沖我喊“加油”。以前是低頭一族，上班對電腦，下班對手機(jī)，抬頭的時(shí)候就看到材米油鹽，當(dāng)我用腳一步步穿越馬路，穿越人群的時(shí)候，會(huì)看到很多不一樣的風(fēng)景：其樂融融的三口之家，騎車回家的小情侶，背著琴包長發(fā)飄飄的女學(xué)生，踩賽車的少年們，拎一包零食啤酒大獲而歸的民工，推著輪椅帶老伴散步的老人，吆喊調(diào)侃的小販。而在不久前當(dāng)人們問我深圳怎么樣時(shí)，我的回答還是“生活節(jié)奏快，壓力大，不適合生活”。而現(xiàn)在當(dāng)同學(xué)問我什么時(shí)候回去鄭州，我的回答是“我會(huì)留在深圳”。我想正是這一切讓我最終愛上深圳這座城市。
4.
跑步是天然鎮(zhèn)靜劑，不光讓你越來越健康，還會(huì)常常愉悅著，最神奇的是，它使我們能控制自己的生活。我的頭腦開始發(fā)生變化，比以前更容易更能長久地使自己注意力集中起來，我感到對自己生命具有了更多的控制力。意外的挫折不能再像過去那樣容易使我煩躁不安。-----詹姆斯.菲克斯
隨著我的微信上堅(jiān)持打卡的天數(shù)一天天增加，我變得自信起來，同時(shí)很重要的一點(diǎn)是，“我感到對自己生命具有了更多的控制力”。我開始學(xué)化妝，我知道那對我來說并不容易，但我相信我可以學(xué)好。堅(jiān)持每天上班畫眉，4個(gè)月后我畫出的眉再也不會(huì)被人吐槽了，雖然耗時(shí)很久，但我做到了。緊接著，我開始學(xué)一整套化妝的技巧，并且每天堅(jiān)持，現(xiàn)在過去將近一年了，我可以驕傲自信地出入不同場合了。
以前覺得時(shí)尚博主們都是離自己很遙遠(yuǎn)的，因?yàn)橛X得沒錢還是不要那么打扮好了，但現(xiàn)在關(guān)注很多時(shí)尚博主后，自己的審美觀也在提升，衣著打扮不再那么隨意了。同樣的錢，以前會(huì)買10件劣質(zhì)便宜衣服，現(xiàn)在會(huì)買2件材質(zhì)較好的衣服。26年來，第一次憑借外在美成為了某個(gè)人的女神。連星座學(xué)家都說我大白羊從來都是暗戀別人的角色，表白的總是大白羊。我知道沒有真正被男生愛過追過的女孩紙絕不在少數(shù)，誰讓這是個(gè)看臉的年代，對于那些幻想憑借內(nèi)在美吸引到男神的妹紙們，我用無數(shù)次被男神拒絕的血淚史告訴你們，姑娘你不小了，醒醒吧，別做夢了！再不努力改變，男神的孩子都會(huì)勾搭妹紙了。
健身房的卡太貴了，我是月光族，買不起怎么辦？
現(xiàn)在健身房很多，競爭很激烈，所以很多健身房會(huì)很便宜，我聽過年卡1500的，2000的，3000，4000的都有?，F(xiàn)在的健身房無論大小，基本的器械和課程都是會(huì)有的。我辦的年卡3100，你問我一個(gè)迷戀化妝品迷戀衣服的月光族怎么出來這么多錢？我告訴你這錢是從牙縫里擠出來的！自從開始節(jié)制飲食后，其實(shí)是省出來一大筆錢的。3100平均到一年，相當(dāng)于每天不到10塊錢，你點(diǎn)一個(gè)雞鴨魚快餐就要15塊了吧，早餐5塊，晚餐15，一天35元。如果你按照早餐紅薯玉米白粥，中午雞胸魚排沙拉，晚餐水果燕麥雞蛋沙拉，我保證你絕對用不到35元。更不要提每周五周六周日晚上的大排檔大聚餐的消費(fèi)了，那完全夠你一個(gè)月的口糧。
當(dāng)然如果你只是剛剛開始，我還是推薦夜跑和晨跑的。當(dāng)你終于開始行動(dòng)的時(shí)候，再去想一切可能遇到的困難吧。健身和美麗一樣，是條不歸路，有癮。因?yàn)楫?dāng)你看到人生完全不一樣的風(fēng)景后，你絕不會(huì)再回到從前的那個(gè)自己。
最近在接觸番茄工作法，也在開始理財(cái)。我越來越相信人生是掌握在自己手里的。
換上跑步鞋，音樂響起來，開始奔跑，迎著風(fēng)，穿越人流，跑向終點(diǎn)。
