艾灸，中國(guó)最古老的醫(yī)術(shù)之一，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護(hù)航，艾與不艾的區(qū)別堅(jiān)持3個(gè)月就顯現(xiàn)出來(lái)。
身體寒涼，在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上稱為陽(yáng)虛體質(zhì)。陽(yáng)虛體質(zhì)就是陽(yáng)氣不足，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不夠，陽(yáng)氣不夠，自然就會(huì)出現(xiàn)怕冷的狀態(tài)。這種體質(zhì)的人，女性多于男性，年輕人更多一些。
當(dāng)然也有很多中老年人也有身體寒冷怕冷的癥狀，那么也是元?dú)獠蛔愕牡湫捅憩F(xiàn)。中老年人出現(xiàn)的繼發(fā)性怕冷疾病，那么一定與她所患的疾病有關(guān)，也就是陽(yáng)氣不足，身體虛弱，體內(nèi)由于疾病而產(chǎn)生熱量不夠，久而久之也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)虛。
寒性體質(zhì)可能出現(xiàn)的疾?。?/p>
1、消化系統(tǒng)疾病：消化系統(tǒng)特別脆弱，吃涼的難受，吃硬的消化不了。氣溫一降，胃就疼，拉肚子難受，是消化系統(tǒng)功能下降的表現(xiàn)。慢慢的慢性胃炎，膽囊炎，膽結(jié)石，潰瘍就容易發(fā)生在寒性體質(zhì)的人身上。
2、關(guān)節(jié)?。宏P(guān)節(jié)特別脆弱，容易有頸椎病，關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹，變形，包括未來(lái)的全身運(yùn)動(dòng)功能喪失等都和寒性體質(zhì)有關(guān)。早期是以類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎來(lái)表現(xiàn)出來(lái)的。
3、免疫功能低下
4、贅生(增生，腫瘤，脂肪肝等)贅生就是身上老長(zhǎng)一些身上不應(yīng)該長(zhǎng)的東西。比如乳腺增生，囊腫包塊，子宮肌瘤，宮頸息肉，血管瘤，脂肪肝等。
艾灸屬陽(yáng)，配合灸火。 灸法是利用艾絨在體表穴位上的燒灼，借助灸火的溫和熱力和藥物的作用、腧穴的功能，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫通氣血、透達(dá)經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的作用，，達(dá)到治療疾病和保健目的的一種外治法。
保健灸法是自古以來(lái)的防病之術(shù)，對(duì)于肢體寒冷有很好的治療作用。艾灸以下穴位，幫助你溫通經(jīng)脈，改善虛寒體質(zhì)，人體內(nèi)陰陽(yáng)之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。此時(shí)人的陽(yáng)氣從旺盛的頂點(diǎn)慢慢下降，所以尤其要注意“養(yǎng)氣”，以防到了冬天陽(yáng)氣不足。
艾灸可以通過(guò)艾草燃燒時(shí)產(chǎn)生的熱力刺激人體的經(jīng)穴，使經(jīng)絡(luò)中的氣血循行加快，從而加強(qiáng)對(duì)五臟六腑和四肢百骸的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充人體陽(yáng)氣，以達(dá)到防病抗病的目的。
1、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)：人體陰陽(yáng)平衡則身體健康，而陰陽(yáng)失衡就會(huì)發(fā)病，艾灸能使失衡的陰陽(yáng)重新恢復(fù)平衡。
2、調(diào)和氣血：氣是生命之源，血為物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動(dòng)正常；反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī)，且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。
3、溫通經(jīng)絡(luò)：經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路，經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸布，若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會(huì)引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
4、扶正祛邪：正氣存內(nèi)則邪不可干，艾灸通過(guò)對(duì)某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。
保健灸法是自古以來(lái)的防病之術(shù)，對(duì)于肢體寒冷有很好的治療作用。艾灸以下穴位，幫助你溫通經(jīng)脈，改善虛寒體質(zhì)：
一，涌泉穴
涌泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！币馑际钦f(shuō)：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來(lái)源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。
二，足三里
足三里是個(gè)強(qiáng)身健體的萬(wàn)能穴，長(zhǎng)壽穴。有“若想身體安，三里常不干”說(shuō)法。這個(gè)常不干指的是用艾灸條熏灼穴位，使該處的皮膚起水皰，又稱其為“灸花，灸瘡”，這水皰老流水可以及時(shí)把脾胃的寒濕祛除，“常不干”因此而來(lái)。
有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕動(dòng)和胃的供血狀況，刺激消化液的分泌，從而增強(qiáng)消化能力。
三，大椎穴
大椎穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。
屬于督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之作用，同時(shí)如果有感冒，過(guò)敏性疾病，熱病，癲癇，頸椎病，治療取穴大椎也是首選，都是在治療寒涼疾病，那么大椎在上焦，治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。
四，命門(mén)穴
補(bǔ)腎壯陽(yáng)灸命門(mén)，命門(mén)是人體生命之門(mén)，先天之氣蘊(yùn)藏所在，生命的根本。臨床上，命門(mén)火衰主要表現(xiàn)為四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子陽(yáng) 痿，早泄，女子宮寒不孕，舌質(zhì)淡，脈沉遲等虛寒之象。
所以要長(zhǎng)灸命門(mén)和大椎可提高督脈之陽(yáng)氣，大椎和命門(mén)艾灸，補(bǔ)足督脈元陰元陽(yáng)，補(bǔ)命門(mén)，對(duì)男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要影響。灸命門(mén)給各臟器的生理活動(dòng)起到溫煦，生發(fā)和推動(dòng)作用，故灸命門(mén)是推動(dòng)生命之火。
五，神闕穴
在臍窩正中，該穴位于人體的腹中部，臍中央。主要用于治療中風(fēng)虛脫，四肢厥冷，尸厥，風(fēng)癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，婦女不孕。
神闕（就是肚臍）是氣和，氣舍，氣具之穴，是任脈在此會(huì)和，此穴為任脈上部經(jīng)脈氣血的重要來(lái)源，在中焦部位起到溝通上下之功效。
艾草是百草之王是純陽(yáng)之物，對(duì)風(fēng)、濕、火、寒、燥、所引發(fā)的疾病都有去除的效果。艾灸借助艾草本身的藥力，達(dá)到養(yǎng)生調(diào)病影響全身的目的。
也可以說(shuō)艾灸養(yǎng)生其實(shí)是拔除病根，延年益壽！
