人需要意義，這是人的存在基礎(chǔ)?！爸罏槭裁炊畹娜?，便能生存?！?-尼采

意義療法：喚醒人追求意義的意志。

意義匱乏會帶來厭倦，人在漫無方向的時候，可能選擇替代的內(nèi)容：金錢、權(quán)力、性等。

人的意義在于投身更大的事業(yè)或獻身于所愛的人，自我實現(xiàn)只是自我超越的副產(chǎn)品。

按照意義療法，有三種方法可以發(fā)現(xiàn)生命的意義：
1、創(chuàng)立某項工作或投身某項事業(yè)。（成就）
2、體驗?zāi)撤N事情或面對某個人。（美和愛）
3、在忍受不可避免的苦難時采取某種態(tài)度。（在苦難中看到意義）

人首先關(guān)注的不是獲得快樂或者避免痛苦，而是要看到生命的意義。承認(rèn)苦難是人生的基礎(chǔ)。

意義療法關(guān)注的生命的暫時性，每一個此刻被決定之后，就成為了人的生命。

統(tǒng)計和預(yù)測是針對集體的，個人是無法預(yù)測的。人永遠(yuǎn)有能力決定，是屈服于環(huán)境，還是勇敢挑戰(zhàn)哪些環(huán)境和條件的決定。人自己決定自己成為一個什么樣的人。