前天坐著學(xué)習(xí)了兩個(gè)小時(shí)，之后腰酸背痛，后來(lái)一想可能是自己疏于鍛煉。隨后依靠十二小時(shí)的仰臥才換回了健康。
今天，我翻看了村上春樹(shù)的《我的職業(yè)是小說(shuō)家》，深有感觸，村上春樹(shù)堅(jiān)持跑步，與其說(shuō)是呆板的習(xí)慣，不如說(shuō)是為了延長(zhǎng)他作為小說(shuō)家的壽命。
一個(gè)作家的黃金寫作時(shí)間有多長(zhǎng)？這取決于他的健康程度。卡夫卡30多歲就去世了，路遙在寫完《平凡的世界》就駕鶴西去；王小波在鼎盛時(shí)期離世，這不能不說(shuō)是文壇的悲哀，如果路遙、王小波還活著，他們也許可以問(wèn)鼎諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)，但是人生不可以重來(lái)，歷史也不可以假設(shè)。
村上春樹(shù)在《我是職業(yè)小說(shuō)家》指出：
要對(duì)案枯坐、集中心力，最多只能堅(jiān)持上三天----像這樣的人士當(dāng)不了小說(shuō)家的.........如果一再反復(fù)這種零敲碎打、時(shí)斷時(shí)續(xù)的作業(yè)，想要作為職業(yè)作家生存下去，也得在流程上有連續(xù)性才行。若要天長(zhǎng)地久地堅(jiān)持創(chuàng)作，不管是長(zhǎng)篇小說(shuō)家，還是短篇小說(shuō)家，無(wú)論如何都不能缺乏堅(jiān)持寫下去的持久力。
那么，要想獲得持久力，又該怎么做呢？
村上春樹(shù)給出的答案是：
養(yǎng)成基礎(chǔ)體力。獲得強(qiáng)壯堅(jiān)韌的體力，讓身體站在自己一邊，成為友軍。
村上春樹(shù)在文中繼續(xù)闡述了健康的體魄對(duì)于延續(xù)作家職業(yè)生命周期的重要性：
然而實(shí)際上試一試就會(huì)明白，要每天五六個(gè)小時(shí)庫(kù)枯坐在書(shū)桌前，子然一身面對(duì)著電腦顯示屏，集中心力，搭建起一個(gè)個(gè)故事，那需要非同尋常的體力。年輕時(shí)還不算太困難。二三十歲的時(shí)期，體內(nèi)充盈著生命力，就算苛酷地驅(qū)使肉體，它也不會(huì)發(fā)出怨言，一有需要，專注力也能簡(jiǎn)單的召之即來(lái)，還可以維持在高水平。年輕真是一件妙不可言的事啊---盡管叫我再來(lái)一遍的話，未免令我為難。然而遺憾的很，隨著中年時(shí)代的到來(lái)，體力會(huì)逐漸衰落，爆發(fā)力逐漸下降，持續(xù)力也逐步減退。肌肉退化，多余的贅肉卻越來(lái)越多。“肌肉易減，贅肉易增”，這成了我們身體的一道悲痛的命題。為了彌補(bǔ)這種減退，為了維持體力，就需要持續(xù)不斷地作出人為的努力。
村上春樹(shù)用科學(xué)性的案例，闡述鍛煉之于寫作的重要性，他指出：
根據(jù)最近的研究，腦內(nèi)的海馬體產(chǎn)生的神經(jīng)元的數(shù)量，可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)得到飛躍性的增加。所謂有氧運(yùn)動(dòng)，是指游泳和跑步這類時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)量適度的運(yùn)動(dòng)。不過(guò)，像這樣的新生的神經(jīng)元如果置之不理的話，會(huì)在二十八小時(shí)之后悄然消逝，沒(méi)有任何用武之地。實(shí)在太可惜了?？墒牵绻o這些新生的神經(jīng)元知性的刺激，它們就會(huì)被激活，與腦內(nèi)網(wǎng)絡(luò)相互結(jié)合，成為信號(hào)傳遞組織的有機(jī)部分。腦內(nèi)網(wǎng)絡(luò)會(huì)變得更加寬廣、更加綿密。學(xué)習(xí)能力與記憶能力就會(huì)得到提高。這樣一來(lái)，隨機(jī)應(yīng)變地轉(zhuǎn)換思維方式、發(fā)揮不同尋常的創(chuàng)造力，就將變得簡(jiǎn)單易行。較為復(fù)雜的思考和大膽的構(gòu)想也將成為可能。換句話說(shuō)，在日常生活中將運(yùn)動(dòng)與知性的作業(yè)相互結(jié)合，會(huì)對(duì)作家的創(chuàng)作活動(dòng)產(chǎn)生理想的影響。
村上春樹(shù)認(rèn)為，小說(shuō)家的基本工作是講故事。而所謂講故事，就是要下降到意識(shí)的底層去，下降到心靈黑暗的底部去。要將規(guī)模宏大的故事，作家就必須下降到更深的地方。這就好比想建造高樓大廈，地基就必須越挖越深。而越是要講周密的故事，那地下的黑暗就越濃重深厚。
正因?yàn)槿绱耍俅螐?qiáng)調(diào)了強(qiáng)壯體魄對(duì)于作家的重要性：
想同那種深厚的黑暗之力對(duì)抗，并且日復(fù)一日地面對(duì)種種危險(xiǎn)，就需要強(qiáng)韌的體能。雖然無(wú)法用數(shù)值表明究竟要強(qiáng)韌到何種地步，但強(qiáng)韌肯定遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于不強(qiáng)韌。而且這所謂的強(qiáng)韌，并非與他人相比如何如何，而是對(duì)自己來(lái)說(shuō)是“滿足需要”的強(qiáng)韌。我通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持寫小說(shuō)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴地體悟和理解了這個(gè)道理，心靈必須盡可能地強(qiáng)韌，而要長(zhǎng)期維持這心靈的強(qiáng)韌，就必須增強(qiáng)、管理和維持作為容器的體力。
