?減肥也要好好吃飯！

越吃越瘦2.0來啦?。〔恢烙袥]有人試我之前推薦的嘞~話不多說我們再來一波，這一波是午餐專場！！

（排名不分先后哦~）

01

白菇黑椒牛肉意大利面

?喜愛指數(shù)：五顆星

?做法：

黑椒牛肉意大利面：1、牛肉洋蔥炒熟2、意大利面100g煮熟3、意大利面放入洋蔥牛肉鍋，放入低卡黑胡椒醬鹽調(diào)味

?雪糕碎碎念：超級滿足！牛肉和意大利面很管飽，根本沒有減肥的感覺，我吃的時(shí)候直呼幸福。

02

魔芋螺螄粉

?喜愛指數(shù)：五顆星

?做法：

魔芋螺螄粉：買的，魔芋煮一煮或熱水沖一沖去味，降低熱量不妨花生腐竹包，我又煮了點(diǎn)金針菇下去。

?雪糕碎碎念：對我這個(gè)重口味愛吃辣的人來說，魔芋螺螄粉的出現(xiàn)拯救了我，我覺得巨無敵好吃?。?！愛吃螺螄粉又怕胖的真的可以嘗試。

03

白菇牛排蕎麥面

?喜愛指數(shù)：四顆星

?做法：

白菇牛排魔芋面：1、蕎麥面下涼水煮熟放入低脂肪辣椒醬和蒜蓉醬2、牛排白菇煎熟

?雪糕碎碎念：也十分美味，辣椒和蒜蓉醬配在一起絕了，但可能是我蕎麥面煮的少，飽腹感沒有黑胡椒意大利面強(qiáng)。

04

自制關(guān)東煮

?喜愛指數(shù)：五顆星

?做法：

自制關(guān)東煮：寶買的關(guān)東煮湯料，下入各種蔬菜煮就完了，擺好

?雪糕碎碎念：這個(gè)真的滿足，湯料很好喝而且熱量很低，我把材料盛出來之后又水煮了雞蛋，大家最近都盡量吃熟的熱的食物哦~

ps：（我的圖片濾鏡是跟別人學(xué)的調(diào)的，為啥有的一樣有的不一樣嘞，有的食物就想要日系的感覺有的就想換風(fēng)格哈哈，我：一個(gè)三心二意的女孩）

大家減肥也不要對自己太過苛刻哦

想辦法吃的開心又低卡

才能更快樂的瘦身哦~

我會一直找和琢磨低卡又好吃的

開心最重要啦！