? ? ? 我們應該做情緒的主人，很容易被情緒左右一念在地獄，一念在天堂。調(diào)整心態(tài)，勿被焦慮綁架。我自己就是很好的事例，四十的人了，吃虧不小。

? ? ? 上午我在陽臺看書，眼睛還是有些不舒服，就順手點上眼藥水，拿起手機開始搜索我治療玻璃體混濁用的眼藥水，玻璃酸鈉滴眼液和氨碘肽滴眼液，我看了全國各地名院眼科醫(yī)生在網(wǎng)上的答疑，內(nèi)容大同小異，單純的生理性玻璃體混濁這根本就不叫病，眼底沒有病變，不會影響視力下降，更不需要做手術。

? ? ? 2月15號同學的弟弟小志在中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院給我找的熟人一個溫和坦誠的女博士后，以及她親自帶領我們?nèi)パ劭崎T診找他的同學吳衛(wèi)國醫(yī)生看我的病情。吳醫(yī)生看了我?guī)サ幕瀱?，一目了然，開門見山地說我的眼睛從檢查結(jié)果來看眼底沒有問題，就是單純的玻璃體混濁，與我的高度近視有關，可以不必治療，也沒有特效藥，根治不了，平時多加強運動，滴一些眼藥水，適當?shù)赜靡恍幦碚{(diào)理一段時間，調(diào)整心態(tài)，適應了就好。

? ? ? 醫(yī)生跟我們交談的過程中，突然進來的患者多了，見縫插針說完后，我們迅速從眼科門診出來，我愛人說年前，在天津中醫(yī)院工作的表妹帶我從天津眼科醫(yī)院通過她同學幫忙檢查結(jié)果如出一轍，那為隨和的女博士后繼續(xù)為我解釋說，“既然你在天津也是找的熟人，剛從找的是我的同學，結(jié)果都是一樣的，醫(yī)生不會說有一個好的治療方法，不給你用給下一個病人用，你就別再去其他醫(yī)院瞎花錢了，尤其是這種疑難雜癥，私立醫(yī)院抓住患者焦慮的心理不放，讓你白花不少錢，也不會見多大效果?！?/p>

? ? “醫(yī)生不是說可以用湯藥調(diào)理嗎？”志弟看著我焦慮得很，女博士后就帶我們?nèi)バ哪X血管科室找她的愛人-----谷豐大夫，當時谷大夫正忙著在對面的診室給病人檢查，我們等了一會兒，谷大夫溫和耐心地問明我的情況，給我和愛人都把了脈，給我開了一些中藥，志弟建議讓我回來用社?？ㄔ诋?shù)刭I藥。

? ? 從醫(yī)院出來剛10:30，志弟親自把我和愛人送到火車站，在志弟地陪同下本次赴首都就醫(yī)一切順利，下午四點多就下火車回到家了。我對愛人說咱們來回用了12個小時，早上歲點多起床，五點去的汽車站坐的早車。愛人如釋重負地說：“讓醫(yī)生給你寬了寬心，值。”聽了愛人的話，我感覺他在釋放壓力，這段時間以來目睹著焦慮不安的我，他很擔心。

? ? 沒錯，回首三個多月來，我純粹是被焦慮綁架了。去年十月份，因平時用眼過渡，和高度近視引發(fā)了玻璃體混濁困擾了我一百個日日夜夜，飯不香，夜不眠，十一月份孩子的爺爺突然病逝，我和愛人都很悲痛，后市處理完后，愛人眼里也飛東西，但是他不在乎，沒拿這當回事。我卻恰恰相反，有病亂投醫(yī)，因擔心影響工作，影響上課，不甘心被眼疾困擾，特別渴望馬上治愈，我除了奔赴個保定，天津北京各大眼科醫(yī)院就是出入小診所藥房買藥，回家大把大把的吃藥，總之，可惡的飛蚊癥已經(jīng)成了我的一種心病，嚴重影響了我的生活質(zhì)量，不用說工作學習，過節(jié)內(nèi)心都郁郁寡歡，患得患失，擔心以后萬一真的不能上課怎么辦？真的治不好怎么辦？

? ? 一個月的假期已經(jīng)余額不足，這個春節(jié)過的，從來沒有過的焦慮、郁悶，擔心，加上家里老人病逝，婆婆每天哭哭啼啼，家里一點過節(jié)的心情和氣氛都沒有。正月初三初四我在家悲觀絕望地躺著，感覺自己就快要病危不久于世的感覺，特別是初四哪天早上我通過京醫(yī)通在網(wǎng)上掛了北京勝德門中醫(yī)眼科門診遲潤華大夫的號，中午我甚至做夢都夢見我跟主治醫(yī)師哭訴，醒來后心情更加敗壞，連續(xù)好幾天聯(lián)系老師同學幫我在北京有名的醫(yī)院掛號，因為擔心上當受騙，經(jīng)過排查才在同學弟弟帶領下選擇的去這家可靠西苑醫(yī)院，醫(yī)生也坦誠不公地說出了十分中肯的意見和建議。

? ? 元宵節(jié)過后，正月十六我們就開學了，新的學期開始了，新的套又該帶上了。我從北京回來的那天晚上就把檢查結(jié)果發(fā)給校長，校長也同意我不再擔任班主任工作，能正常上課就行，身體要緊。

正月十三午后一覺起來，雖然做夢依然不太好，往往窗外艷陽高照，我不由得笑了，想起來真是慚愧，深刻反思：

? 1.學會接納

? ? ? 幾年前就報考了心理咨詢師證書。但是面對生活的打擊，我還是亂了分寸，著急上火，眼睛干澀，痔瘡復發(fā)。客觀上玻璃體混濁已經(jīng)發(fā)生了，慈祥的公公也不能復生，這就是生活的“無?！?，我只能接受現(xiàn)實。既然醫(yī)生都說了眼底沒有病變，不會影響視力下降，更不需要做手術。接納這頑固不化的“飛蚊癥吧”，不必再到處救醫(yī)問藥了，不能再讓這“東西”把我的正常生活搞得雞飛狗跳，暗無天日，讓愛人，父母，都跟著擔心上火。

2.調(diào)整心態(tài)，運動起來

? ? ? 聽人勸吃飽飯。既然醫(yī)生朋友和家人都說讓我放寬心，調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢會淡化渾濁。既然如此，我心里漸漸踏實了?？雌啤⒎畔?、放下內(nèi)心的包袱，學會接納生活中的一切，“常想一二”，三個月來的困擾奔波終于告一段落，勿再被焦慮綁架。學會適應，放松心情，多運動，隨著時間的流逝，婆婆也會慢慢從悲傷中走出來，心情也會慢慢好起來的。又是一年的新開始，活依舊陽光燦爛，世界依然