今晚聽了古典老師的講課，也做了微課的筆記。（字有點(diǎn)小丑，下一個(gè)專注主題——練習(xí)寫字！嘻嘻?。?/p>

對(duì)于聽課里好多小伙伴都在說(shuō)碎片化時(shí)間的利用度不高，我其實(shí)有自己的見解。在一個(gè)月之前，我同樣有這樣的煩惱?，F(xiàn)在有在改進(jìn)呦！希望對(duì)大家有幫助。

在精讀的書《專注訓(xùn)練手冊(cè)》里說(shuō)到，不是腦子里所有的想法都要關(guān)注，我們要關(guān)注對(duì)自己有意義的事情，精力要合理分配，精力不是源源不斷的。另外，某大師說(shuō)過(guò)，腦子是用來(lái)思考的，不是用來(lái)記憶的。另外一個(gè)大師也說(shuō)過(guò)，學(xué)習(xí)要給自己一個(gè)“儀式”。這些需要我們的自我察覺(jué)、自我感知和自控力，經(jīng)過(guò)有意識(shí)的鍛煉自己，你的時(shí)間管理，你的專注力，你的碎片化時(shí)間一定會(huì)更佳完善。大家一起加油！有什么好的經(jīng)驗(yàn)和建議一定要告訴我哦！

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App微課筆記