有時(shí)候，把打卡當(dāng)做了一種任務(wù)，而不是學(xué)習(xí)的過程。一旦當(dāng)作任務(wù)，壓力感便隨之而來，打卡結(jié)束才覺如釋重負(fù)。打卡完，也就不太看群里消息了，仿佛學(xué)習(xí)已經(jīng)完成和結(jié)束了。

可真是這樣嗎？不禁問自己，“我到底想做什么呢，初衷是什么？”是學(xué)習(xí)并提升自己，遇見更好的自己啊！但做時(shí)，卻常把學(xué)習(xí)的過程當(dāng)作了一種任務(wù)，急著盡快完成，因?yàn)樾睦镞€裝著其他任務(wù)要做，不能安住當(dāng)下。驀然間，一切都倏地一下變成了任務(wù)。絲絲的緊張和焦慮，悄然而至。

原本，每一步都是學(xué)習(xí)和成長的過程，該一邊做一邊感受才是。想一想，“此刻，我正在努力，正走在通向遇見更好的自己的路上。這是多么美好的事情??！”

“別緊張，放輕松”，也別去擔(dān)心什么結(jié)果。安住當(dāng)下，做好當(dāng)下該做的每一件事，全力以赴。

女兒就是這么成長的。

去年夏天，在運(yùn)動場上玩，她看到有班上同學(xué)在騎自行車，羨慕地也想學(xué)。當(dāng)她騎在車上，一腳踩在踏板上，一腳蹬地，欲前行時(shí)，我跑過去，俯下身在耳邊輕輕告訴女兒，“媽媽告訴你一個(gè)秘密：放輕松，別緊張?！焙芸焖蛯W(xué)會了，一個(gè)多小時(shí)，沒有輔助輪。原來也沒有練習(xí)過平衡車。我真的有點(diǎn)驚訝，有點(diǎn)不敢相信，想著怎么也要幾天。她也非常興奮，大聲朝我喊，“媽媽，我也會騎自行車了！”充滿了自豪和喜悅。

不知道她怎么克服對摔倒疼痛的恐懼的。是不是“放輕松，別緊張”起了作用。摔倒、爬起，摔倒、爬起……沒有哭，沒有喊疼，沒有駐足。那天，我心里挺受觸動的。問自己，做到這樣了嗎？不畏懼，不退縮，有沒有摔倒后就爬起，不氣餒？很慚愧，還沒有。

女兒學(xué)會自行車的成功經(jīng)驗(yàn)和愉快經(jīng)歷，也對她學(xué)習(xí)鋼琴也有了幫助?！胺泡p松，不緊張，去感受樂曲里的韻律和心情?！?/p>

一次成功的經(jīng)驗(yàn)很重要，讓我們對新的未知充滿信心。

其實(shí)，我知道，每一次對女兒說“放輕松，別緊張”時(shí)，更像是在對自己說。因?yàn)椋约嚎偸侨菀拙o張，神經(jīng)緊繃。還沒有擁有一顆平常心或平靜的心。有執(zhí)著抓在心底，未放下。

因此，今天，在此刻，我也特別想對自己說一聲，“親愛的，放輕松，別緊張”。別執(zhí)著什么樣的結(jié)果，享受做的過程。做就是了。

珍惜并享受每一次的學(xué)習(xí)、每一次的分享和每一次的交流，還有，每一次的啟發(fā)，及每一點(diǎn)的進(jìn)步。把心收回來，安住在每一個(gè)當(dāng)下?！胺泡p松，別緊張”。